Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

●Düşük GI

Şekersiz Glutensiz Kek Kaç Kalori?

Şeker ve gluten içermeyen, genellikle badem unu veya hindistan cevizi unu ile yapılan kek.

KALORİ

230kcal

25düşük

POTASYUM

180mg

LİF

3.5g

Şekersiz Glutensiz Kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

230

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18g

· 32%

Protein

· 12%

Yağ

14g

· 56%

Lif

3.5g

Şekersiz Glutensiz Kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

90mg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

5µg · 9% GDV

Magnezyum

35mg · 8% GDV

Şekersiz Glutensiz Kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz Glutensiz Kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz Glutensiz Kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz Glutensiz Kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz Glutensiz Kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).

Şekersiz Glutensiz Kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Şekersiz Glutensiz Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz glutensiz kek kaç kalori ve makroları nasıl?

100 gramında 230 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 7 g protein, 18 g karbonhidrat, 14 g yağ ve 3,5 g lif vardır.

Şekersiz glutensiz kek glutensiz beslenmeye uygun mu, alerjen içerir mi?

Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak yumurta içerdiği için yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.

Şekersiz Glutensiz Kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.