1 porsiyon (orta) Şekersiz fındık draje (30 g) 144 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 12.9 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 10.2 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 1.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %50'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Şekersiz fındık draje Nedir?

Şekersiz fındık draje, fındıkların tatlı bir kaplamayla çevrelendiği küçük bir şekerlemedir. Şekersiz olması, tarifine sofra şekeri eklenmediğini anlatır; ürünün içeriği kullanılan kaplamaya göre değişebilir. Fındığın kavruk, dolgun tadı kaplamanın tatlılığıyla birleşir; dışı genellikle pürüzsüz ve çıtır, içi ise gevrektir.

Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da tatlı isteğini küçük bir atıştırmalıkla gidermek için sunabilirsiniz. Fındık ve kaplama nedeniyle enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramı 480 kcal sağlar. Porsiyonu küçük tutmak isterseniz yaklaşık 30 gramla yetinip yanında sade kahve veya çay tercih edebilirsiniz.

Şekersiz fındık draje Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

480

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43g

· 16% GDV

Protein

· 18% GDV

Yağ

34g

· 44% GDV

Lif

· 29% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 7% · Yağ 60%

Şekersiz fındık draje Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

7.2mg · 48% GDV

0.22mg · 18% GDV

0.3mg · 18% GDV

Folat

65µg · 16% GDV

Mineraller

Manganez

4mg · 174% GDV

Bakır

1mg · 111% GDV

Magnezyum

155mg · 37% GDV

Fosfor

235mg · 34% GDV

Şekersiz fındık draje Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

45/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

44/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Şekersiz fındık draje Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz fındık draje Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 480 kaloriyi harcamak:

🚶

119dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

49dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

65dk

Bisiklet

🏊

56dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Şekersiz fındık draje İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz fındık draje Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Şekersiz fındık draje Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz fındık draje Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

17.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Şekersiz fındık draje ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Şekersiz fındık draje vs Karamel sos100 g'da 160 kalori fazla

→🍫vs🍫

Şekersiz fındık draje vs Bitter Çikolata100 g'da 60 kalori az

→🍫vs🍮

Şekersiz fındık draje vs Höşmerim100 g'da 160 kalori fazla

→🍫vs🍫

Şekersiz fındık draje vs Çikolata sos100 g'da 270 kalori fazla

→

Şekersiz fındık draje Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Şekersiz fındık draje Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz fındık draje nedir?

Şekersiz fındık draje, fındığın tatlandırılmış bir kaplamayla çevrelendiği şekerleme türüdür. İlave şeker yerine farklı tatlandırıcılar kullanılabilir; kaplamanın türü ve içeriği ürüne göre değişir.

Şekersiz fındık draje hangi malzemelerle yapılır?

Şekersiz fındık draje temel olarak fındık ve kaplamadan oluşur. Kaplama kakao, çikolata benzeri bir karışım veya başka bir şekerleme katmanı olabilir; kullanılan tatlandırıcı ve diğer malzemeler markaya göre değişir.

Şekersiz fındık draje gerçekten hiç şeker içermez mi?

Şekersiz fındık draje adı, toplam şekerin her zaman sıfır olduğu anlamına gelmez. İlave şeker kullanılmasa bile bazı bileşenlerden doğal şeker gelebilir; ürünün şeker miktarını ve içindekiler listesini birlikte değerlendirin.

Şekersiz fındık draje diyabeti olanlar için uygun mudur?

Şekersiz fındık draje diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun sayılmaz. Şeker eklenmemiş olsa da karbonhidrat içerebilir ve kan şekerini etkileyebilir; porsiyon ve kullanılan tatlandırıcı önemlidir. Kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Şekersiz fındık drajede hangi tatlandırıcılar kullanılır?

Şekersiz fındık drajede kullanılan tatlandırıcı ürüne göre değişir. Bazı tariflerde polioller, bazılarında yoğun tatlandırıcılar bulunabilir; yalnızca ürün adından hangisinin kullanıldığını anlamak mümkün değildir.

Şekersiz fındık draje şişkinlik veya ishal yapar mı?

Evet, özellikle poliol içeren şekersiz fındık drajeler fazla yenince bazı kişilerde gaz, şişkinlik veya ishal yapabilir. Böyle bir etki hissederseniz miktarı azaltın ve hangi tatlandırıcının kullanıldığını kontrol edin.

Şekersiz fındık draje kilo vermeye yardımcı olur mu?

Hayır, şekersiz fındık draje tek başına kilo verdirmez. Fındık ve kaplaması nedeniyle yoğun bir atıştırmalıktır; şeker eklenmemiş olması sınırsız yenebileceği anlamına gelmez, bu yüzden porsiyonu küçük tutmak işe yarar.

Şekersiz fındık draje nasıl saklanır?

Şekersiz fındık drajeyi serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı ambalajda saklayın. Sıcaklık kaplamayı yumuşatabilir; açıldıktan sonra nemden ve güçlü kokulu yiyeceklerden uzak tutun.

Şekersiz fındık draje evde yapılabilir mi?

Evet, şekersiz fındık draje evde yapılabilir. Fındıkları kavurup soğuttuktan sonra eritilmiş, şeker ilavesiz bir kaplamaya azar azar bulayın; düzgün katmanlar için her katın sertleşmesini bekleyin.

Şekersiz fındık draje Türk kahvesinin yanında yenir mi?

Evet, şekersiz fındık draje Türk kahvesinin yanında ikram edilebilir. Küçük porsiyonlar kahvenin yoğun tadına eşlik eder; “şekersiz” olması drajenin kahveye şeker eklemeyi gereksiz kıldığı anlamına gelmez.

Şekersiz fındık draje hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 25 Eylül 2026