Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Şekersiz ekşi pastil Kaç Kalori?
Şekersiz, ekşi, tatlandırıcılı şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Şekersiz ekşi pastil (3 g) 7 kaloridir. 100 gramında 240 kalori vardır. İçinde 2.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 12 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz ekşi pastil Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 3 g
7
KCAL / 3G
Karbonhidrat
2.9g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Şekersiz ekşi pastil besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (3 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 7 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.05 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2.9 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şekersiz ekşi pastil Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 3 g | 7 kcal |
| 3 adet (orta) | 9 g | 22 kcal |
| 5 adet (büyük) | 15 g | 36 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 48 kcal |
| 10 adet (çok büyük) | 30 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 84 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 120 kcal |
| 1 paket (orta) | 90 g | 216 kcal |
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 240 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz ekşi pastil Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz ekşi pastil diyabeti olanlarda kan şekerini yükseltir mi?
Evet, yükseltebilir. Şekersiz olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez; şekersiz ekşi pastildeki karbonhidratlar ve kullanılan tatlandırıcı kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon miktarı ve kişisel kan şekeri yanıtı önemlidir.
Şekersiz ekşi pastil fazla yenirse ishal yapar mı?
Evet, özellikle sorbitol veya maltitol gibi şeker alkolleri içeriyorsa fazla tüketim gaz, şişkinlik ya da ishale yol açabilir. Etki, kullanılan tatlandırıcıya ve yediğiniz miktara göre değişir.
Şekersiz ekşi pastil diş minesine zarar verir mi?
Evet, sık sık ağızda tutmak diş minesini etkileyebilir. Şekersiz ekşi pastildeki asitler mineyi aşındırabilir; şeker içermemesi çürük riskini azaltsa da asit etkisini ortadan kaldırmaz. Tükettikten sonra su içebilirsiniz.
Şekersiz ekşi pastil çocuklara verilir mi?
Büyük çocuklar ara sıra yiyebilir; küçük ve sert pastiller küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir. Ayrıca ekşiliği veren asitler diş minesini etkileyebilir. Çocuğa verirken yanında olun ve pastili uzun süre ağzında tutmasına izin vermeyin.
Şekersiz ekşi pastilde hangi tatlandırıcı kullanılır?
Şekersiz ekşi pastilde kullanılan tatlandırıcı ürüne göre değişir; stevia, sukraloz veya şeker alkolleri gibi seçenekler bulunabilir. Hangi tatlandırıcının kullanıldığını öğrenmek için paketin içindekiler bölümüne bakın.
Şekersiz ekşi pastil neden ekşidir?
Şekersiz ekşi pastilin ekşiliği genellikle sitrik asit veya malik asit gibi gıda asitlerinden gelir. Şeker kullanılmadan da bu asitler belirgin ekşi tat verir; ürünü sık sık tüketmek diş minesini etkileyebilir.
Şekersiz ekşi pastil şeker içermiyorsa nasıl tatlıdır?
Şekersiz ekşi pastil, şekere alternatif tatlandırıcılarla tatlı hale getirilir. Kullanılan madde ürüne göre değişir; bu yüzden tadı ve ağızda bıraktığı his normal şekerli ekşi şekerden farklı olabilir.
Şekersiz ekşi pastil ile normal ekşi şeker arasındaki fark nedir?
Şekersiz ekşi pastilde tatlılık şeker yerine tatlandırıcılardan gelir; normal ekşi şeker ise şekerle tatlandırılır. İkisinde de ekşilik için gıda asitleri bulunabilir, ancak bazı tatlandırıcılar fazla tüketildiğinde sindirim rahatsızlığı yapabilir.
Şekersiz ekşi pastil aç karnına yenir mi?
Evet, aç karnına yenebilir; ancak ekşiliği veren asitler hassas midede rahatsızlık oluşturabilir. Tatlandırıcı olarak şeker alkolü kullanılmışsa bazı kişilerde aç karnına tüketmek gaz veya bağırsak rahatsızlığını artırabilir.
Şekersiz ekşi pastil paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Şekersiz ekşi pastili nemden ve sıcaktan uzak, ağzı kapalı bir pakette saklayın. Nem pastillerin yapışmasına veya dokusunun değişmesine neden olabilir; paketin üzerinde farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Şekersiz ekşi pastil Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B5
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
1.05mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.24mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.15mg · 0% GDV
Şekersiz ekşi pastil Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz ekşi pastil Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (3 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz ekşi pastil Nedir?
Şekersiz ekşi pastil, şeker yerine tatlandırıcılarla hazırlanan, ekşi aromalı küçük bir şekerlemedir. Genellikle tek tek yenir; pastil adı burada boğaz ilacı değil, tatlı bir ürünü anlatır. Ekşiliği belirgin, meyvemsi aroması yoğun olabilir; yapısı ürüne göre sertçe emilen ya da çiğnenen türde değişir.
Türkiye’de çay yanında, yolculukta veya gün içinde ağzınıza ekşi bir tat istediğinizde tüketebilirsiniz. Şekersiz olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez: 100 gramında 96 g karbonhidrat bulunur. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler için tek parça yeterli olabilir; daha yumuşak bir tat için suyla birlikte tüketebilirsiniz.
Şekersiz ekşi pastil Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz ekşi pastil İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz ekşi pastil Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz ekşi pastil Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz ekşi pastil Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şekersiz ekşi pastil ile Karşılaştır
Şekersiz ekşi pastil Gibi Besinler
Şekersiz ekşi pastil hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.