Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz Cocostar Kaç Kalori?
Şekersiz hindistan cevizli çikolata kaplı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Şekersiz Cocostar (25 g) 118 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 8.3 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 9 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 18 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz Cocostar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 25 g
118
KCAL / 25G
Karbonhidrat
8.3g
· 3% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
9g
· 12% GDV
Lif
3.5g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 28% · Protein 5% · Yağ 67%
Şekersiz Cocostar besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 118 kcal | |
| Yağ | 9 g | 12% |
| Doymuş yağ | 6.75 g | 34% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 8.3 g | 3% |
| Lif | 3.5 g | 13% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şekersiz Cocostar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 25 g | 118 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 118 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 132 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 141 kcal |
| 2 adet (orta) | 50 g | 235 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 50 g | 235 kcal |
| 3 adet (büyük) | 75 g | 353 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz Cocostar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz Cocostar nedir?
Şekersiz Cocostar, hindistan cevizi dolgusu çikolata kaplı bir barın şekersiz olarak sunulan çeşididir. Tatlı isteğini karşılayan bir atıştırmalıktır; “şekersiz” ifadesi karbonhidrat içermediği anlamına gelmez.
Şekersiz Cocostar diyabeti olanlar için uygun mu?
Şekersiz Cocostar diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun sayılmaz. Şeker içermese bile karbonhidratı ve kullanılan tatlandırıcının türü önemlidir; porsiyonunu öğün planınıza göre değerlendirin ve kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Şekersiz Cocostar hangi tatlandırıcıyla yapılır?
Şekersiz Cocostar’da kullanılan tatlandırıcı ürünün tarifine göre değişebilir. Verilen ürün bilgisi tatlandırıcının adını belirtmiyor; hangi maddenin kullanıldığını öğrenmek için paketin içindekiler listesine bakın.
Şekersiz Cocostar ile normal Cocostar arasındaki fark nedir?
Temel fark şeker içeriği ve şekerin yerine kullanılan bileşenlerdir. Bu değişiklik tatlılık, ağızda bıraktığı his ve dokuyu etkileyebilir; hindistan cevizi dolgusu ve çikolata kaplaması ise iki çeşidin ortak karakteridir.
Şekersiz Cocostar keto beslenmeye uygun mu?
Şekersiz Cocostar keto beslenmeye genellikle kolayca uymaz. Şeker içermemesi düşük karbonhidratlı olduğu anlamına gelmez; hindistan cevizi dolgusu ve çikolata kaplaması karbonhidrat sağlar, bu nedenle günlük karbonhidrat sınırınıza göre değerlendirin.
Şekersiz Cocostar evde nasıl yapılır?
Şekersiz Cocostar’ın ev yapımı benzeri hindistan cevizi içini şekersiz bir bağlayıcıyla şekillendirip eritilmiş şekersiz çikolataya batırarak hazırlanabilir. Kullanacağınız çikolata ve tatlandırıcının içeriklerini kontrol edin; ev yapımı sonuç paketli ürünle birebir aynı olmayabilir.
Şekersiz Cocostar nasıl saklanır?
Şekersiz Cocostar’ı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Sıcakta çikolata kaplaması eriyebilir; paketi açtıysanız kalan parçaları hava geçirmeyen bir kapta tutup kısa sürede tüketin.
Şekersiz Cocostar çocuklara verilebilir mi?
Şekersiz Cocostar çocuklara ara sıra küçük bir tatlı olarak verilebilir; şekersiz olması onu besleyici bir öğün ya da sınırsız tüketilecek bir atıştırmalık yapmaz. Çocuğunuz tatlandırıcılara hassassa, ürünün içindekiler listesini özellikle inceleyin.
Şekersiz Cocostar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, Şekersiz Cocostar tek başına kilo vermeyi sağlamaz. Şeker içermemesi onu kalorisiz yapmaz; çikolata kaplaması ve hindistan cevizi dolgusu nedeniyle porsiyon kontrolü, kilo verme hedefinde önemlidir.
Şekersiz Cocostar fazla yenirse mideyi rahatsız eder mi?
Evet, fazla Şekersiz Cocostar bazı kişilerde ağırlık hissi veya gaz yapabilir. Ürünün lif içeriği yüksektir; ayrıca kullanılan tatlandırıcı bir şeker alkolüyse büyük miktarlar bağırsak rahatsızlığına yol açabilir.
Şekersiz Cocostar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.5µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
E Vitamini
0.23mg · 2% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Demir
0.6mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
65mg · 2% GDV
Sodyum
24mg · 1% GDV
Şekersiz Cocostar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz Cocostar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (25 g) için alınan 118 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz Cocostar Nedir?
Şekersiz Cocostar, içi hindistan cevizli, dışı çikolata kaplı bir bar türüdür. Tatlı isteğini karşılamak için tek başına yenebilen bu paketli şekerleme, evde yapılan hindistan cevizli tatlılardan daha pratik bir seçenektir.
Hindistan cevizinin belirgin aroması ve lifli dokusu, çikolatanın daha yoğun, tatlı tadıyla birleşir. Türkiye’de küçük bir parçası kahve ya da çayın yanında, özellikle ara öğünde tercih edilebilir. 100 gramında 470 kalori bulunduğundan enerji yoğun bir tatlıdır; hindistan cevizi de lif içeriğine katkı sağlar.
Daha hafif bir ara öğün için bütün bar yerine yaklaşık 25 gramlık küçük bir parçayla yetinebilir, yanında şekersiz çay içebilirsiniz.
Şekersiz Cocostar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz Cocostar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz Cocostar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz Cocostar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz Cocostar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 16:1
İdeal 4:1 üzerinde (16:1).
Şekersiz Cocostar ile Karşılaştır
Şekersiz Cocostar Gibi Besinler
Şekersiz Cocostar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.