Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz Çikolata (Bim) Kaç Kalori?
Şekersiz, kakao yoğun, düşük şeker, Bim markası
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Şekersiz Çikolata (Bim) (25 g) 105 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 11.3 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 9 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz Çikolata (Bim) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
105
KCAL / 25G
Karbonhidrat
11.3g
· 4% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
9g
· 12% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 5% · Yağ 61%
Şekersiz Çikolata (Bim) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 9 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.25 g | 26% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.3 g | 4% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Şekersiz Çikolata (Bim) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 105 kcal |
| 1 dilim (ince) | 10 g | 42 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 63 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 20 g | 84 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 126 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 168 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 210 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 336 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz Çikolata (Bim) Hakkında Sık Sorulan Sorular
BİM'in şekersiz çikolatası gerçekten hiç şeker içermez mi?
Şekersiz ifadesi, ürünün karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. BİM'in şekersiz çikolatasında tatlandırıcılar ve kakaodan gelen diğer karbonhidratlar bulunabilir; bu nedenle “şekersiz” ile “karbonhidratsız” aynı şey değildir.
BİM'in şekersiz çikolatasında hangi tatlandırıcı kullanılıyor?
Kullanılan tatlandırıcıyı ürünün ambalajındaki içerik listesi gösterir; “şekersiz” ibaresi tek başına maltitol, stevia veya başka belirli bir tatlandırıcının kullanıldığını kanıtlamaz. İçerik, ürünün formülüne göre değişebilir.
Diyabeti olanlar BİM'in şekersiz çikolatasını yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar bu çikolatayı porsiyonunu ve kan şekeri yanıtını göz önünde bulundurarak tüketebilir; şekersiz olması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez. İnsülin veya kan şekeri düşürücü ilaç kullananlar için uygun miktar kişiye göre değişir.
BİM'in şekersiz çikolatası kilo aldırır mı?
Evet, fazla tüketildiğinde kilo alımına katkıda bulunabilir. Şeker içermemesi enerji içermediği anlamına gelmez; çikolatanın yağ ve kakaodan gelen enerjisi vardır, bu yüzden porsiyon miktarı önemlidir.
BİM'in şekersiz çikolatası şişkinlik veya ishale neden olur mu?
Evet, bazı kişilerde neden olabilir. Şekersiz çikolatalarda kullanılan bazı tatlandırıcılar, özellikle şeker alkolleri, fazla tüketildiğinde gaz, şişkinlik veya ishal yapabilir; ilk denemede küçük bir porsiyon tercih edebilirsiniz.
BİM'in şekersiz çikolatası ketojenik diyete uygun mu?
Her zaman değil. Şekersiz olması ketojenik diyete uygun olduğunu göstermez; üründeki toplam karbonhidrat miktarı ve yiyeceğiniz porsiyon önemlidir. Ketojenik beslenmede karar verirken ambalajdaki karbonhidrat bilgisini dikkate alın.
BİM'in şekersiz çikolatasının tadı normal çikolatadan farklı mı?
Evet, tadı farklı gelebilir. Şeker yerine kullanılan tatlandırıcıların kendine özgü bir tat bırakması ve kakaonun daha belirgin hissedilmesi, normal çikolatayla arasındaki başlıca duyusal farklardır.
BİM'in şekersiz çikolatası kek ve kurabiyede kullanılabilir mi?
Evet, kullanılabilir; ancak tarifteki normal çikolatayla aynı sonucu vermeyebilir. Tatlandırıcılar ısıda farklı davranabildiğinden, ilk denemede tarifi küçük miktarda yapın ve çikolatayı yakmadan, düşük ısıyla eritin.
BİM'in şekersiz çikolatası her BİM mağazasında bulunur mu?
Hayır, her mağazada sürekli bulunacağı garanti değildir. BİM ürünlerinin mağaza ve dönem bazında bulunabilirliği değişebilir; ürünü bulamazsanız yakınınızdaki mağazadan stok durumunu öğrenebilirsiniz.
Paketi açılan BİM'in şekersiz çikolatası nasıl saklanmalı?
Paketi açıldıktan sonra çikolatayı serin, kuru ve kokusuz bir yerde, hava almayacak biçimde saklayın. Sıcak ve nemli ortam çikolatanın erimesine veya yüzeyinin bozulmasına yol açabilir; ambalajdaki saklama talimatını da izleyin.
Şekersiz Çikolata (Bim) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.38mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Manganez
0.3mg · 13% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
88mg · 3% GDV
Sodyum
2.5mg · 0% GDV
Şekersiz Çikolata (Bim) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz Çikolata (Bim) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz Çikolata (Bim) Nedir?
BİM’in şekersiz çikolatası, kakao içeren ve şeker yerine farklı tatlandırıcılarla hazırlanmış bir çikolata seçeneğidir. Marketten paketli olarak alınır; tek başına atıştırmalık olarak ya da evde tatlıların yanında sunulabilir. Kakao tadı belirgindir, dokusu klasik çikolataya benzer; şekersiz olması, tadının mutlaka acı olacağı anlamına gelmez.
Türkiye’de kahve veya çayın yanında küçük bir parça ikram etmek, tatlı isteğini daha ölçülü karşılamanın pratik bir yoludur. Porsiyon başına yaklaşık 25 gramlık bir parça düşünülebilir. Lif içeriği 100 gramda 11 gramdır; yine de yağ ve enerji yoğunluğu yüksektir. Siz de porsiyonu küçük tutup sade kahveyle ya da meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Şekersiz Çikolata (Bim) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz Çikolata (Bim) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz Çikolata (Bim) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz Çikolata (Bim) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz Çikolata (Bim) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Şekersiz Çikolata (Bim) ile Karşılaştır
Şekersiz Çikolata (Bim) Gibi Besinler
Şekersiz Çikolata (Bim) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.