🍮
Şekersiz cevizli güllaç Kaç Kalori?
Ramazan tatlısı, cevizli, şekersiz, sütlü, düşük şeker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz cevizli güllaç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.5g
· 52%
Protein
4.2g
· 11%
Yağ
6.1g
· 37%
Lif
1.2g
Şekersiz cevizli güllaç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.17mg · 13% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
89mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Şekersiz cevizli güllaç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz cevizli güllaç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz cevizli güllaç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz cevizli güllaç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz cevizli güllaç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 9.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).
Şekersiz cevizli güllaç Gibi Besinler
Şekersiz cevizli güllaç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz cevizli güllaç kaç kalori ve makroları nasıldır?
100 gram şekersiz cevizli güllaç 155 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4.2 g protein, 19.5 g karbonhidrat, 6.1 g yağ ve 1.2 g lif bulunur.
Şekersiz cevizli güllaç diyete uygun mu, glisemik indeksi ve alerjenleri nedir?
Glisemik indeksi 45 olduğu için orta-düşük aralıkta değerlendirilebilir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; süt ürünü ve ağaç yemişleri alerjen olarak içerir.
Şekersiz cevizli güllaç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.