🍫
Şekersiz browni kırıntısı Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, düşük şekerli brownie kırıntısı; genelde un, kakao, yağ ve tatlandırıcı içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz browni kırıntısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 48%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
22g
· 46%
Lif
7g
Şekersiz browni kırıntısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Şekersiz browni kırıntısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz browni kırıntısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz browni kırıntısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz browni kırıntısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz browni kırıntısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 76:1
İdeal 4:1 üzerinde (76:1).
Şekersiz browni kırıntısı Gibi Besinler
Şekersiz browni kırıntısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz browni kırıntısı kaç kalori içerir?
Şekersiz browni kırıntısı 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g yağ, 52 g karbonhidrat ve 6,5 g protein bulunur.
Şekersiz browni kırıntısının glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 52 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir.
Şekersiz browni kırıntısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.