Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Blueberry açai içecek şekersiz Kaç Kalori?
Şekersiz, düşük kalorili, meyve aromalı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Blueberry açai içecek şekersiz (250 g) 20 kaloridir. 100 gramında 8 kalori vardır. İçinde 4.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 10 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Blueberry açai içecek şekersiz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
20
KCAL / 250G
Karbonhidrat
4.5g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Blueberry açai içecek şekersiz besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 20 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 4.5 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Blueberry açai içecek şekersiz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 20 kcal |
| 100 g | 100 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 16 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 19 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 20 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 26 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 26 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 40 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 80 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 8 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Blueberry açai içecek şekersiz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz blueberry-açai içeceği sağlıklı mı?
Şekersiz blueberry-açai içeceği düşük kalorili bir içecek seçeneği olabilir, ancak meyvenin kendisi kadar lif ve besin sağlamaz. Susadığınızda suyu, meyve istediğinizde ise mümkünse bütün meyveyi tercih edin.
Şekersiz blueberry-açai içeceğinde kafein var mı?
Çoğu meyve aromalı içecekte kafein bulunmaz; ancak bu ürünün adı kafeinsiz olduğunu garanti etmez. İçindekiler listesinde kafein, guarana, kahve veya çay özü olup olmadığını kontrol edin.
Şeker hastaları şekersiz blueberry-açai içeceği içebilir mi?
Şeker hastaları genellikle bu içeceği ölçülü tüketebilir, fakat “şekersiz” olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Porsiyonun kan şekeri planınıza etkisini hesaba katın; kişisel hedefiniz konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Şekersiz blueberry-açai içeceği kilo vermeye yardımcı olur mu?
Şekersiz blueberry-açai içeceği, şekerli içeceğin yerine geçtiğinde enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir. Tek başına kilo verdirmez ve uzun süre tok tutması beklenmez; su, günlük içecekler için daha doyurucu olmayan ama kalorisiz bir seçenektir.
Şekersiz blueberry-açai içeceğinde hangi tatlandırıcı kullanılır?
Tatlandırıcı türü üreticiye göre değişir; ürünün adından stevia, sukraloz veya şeker alkolü kullanıldığını çıkarmak mümkün değildir. Belirli bir tatlandırıcıdan kaçınıyorsanız içindekiler listesini kontrol edin.
Şekersiz blueberry-açai içeceği gerçekten yaban mersini ve açai içerir mi?
Her zaman değil; yaban mersini ve açai adları gerçek meyve yerine aroma veya meyve suyu karışımını anlatabilir. Gerçek meyve içerip içermediğini ve miktarını yalnızca içindekiler listesi gösterir.
İftarda şekersiz blueberry-açai içeceği içilir mi?
Evet, iftarda içebilirsiniz; ancak susuzluğu gidermek için suyu önceliklendirin. Bu içecek su alımınıza katkı sağlar, fakat meyve aromalı olması onu suyun ya da bütün meyvenin yerine geçirmez.
Açılmış şekersiz blueberry-açai içeceği nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim süresine uyun. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; koku, görünüm veya tat değişikliği fark ederseniz içmeyin.
Çocuklar şekersiz blueberry-açai içeceği içebilir mi?
Çocuklar bu içeceği ara sıra içebilir, ancak günlük içecek olarak su ve yaşlarına uygun sade süt daha iyi seçeneklerdir. Tatlandırıcı içeren ürünleri küçük çocuklara düzenli vermeden önce içindekiler listesini inceleyin.
Şekersiz blueberry-açai içeceği mideyi bozabilir mi?
Evet, bazı kişilerde özellikle çok miktarda tüketildiğinde mide rahatsızlığı yapabilir. Ürün şeker alkolü gibi bazı tatlandırıcılar içeriyorsa şişkinlik veya ishal görülebilir; böyle bir durumda tüketimi bırakın.
Blueberry açai içecek şekersiz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
5mg · 6% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
K Vitamini
2.5µg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Demir
0.25mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Blueberry açai içecek şekersiz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Blueberry açai içecek şekersiz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 20 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Blueberry açai içecek şekersiz Nedir?
Şekersiz yaban mersini-açai içeceği, yaban mersini ve açai meyvelerini çağrıştıran aromaya sahip, içime hazır bir içecektir. Şekersiz olarak sunulur; meyve suyu ya da evde hazırlanmış bir smoothie ile aynı ürün değildir. Serin servis edildiğinde meyvemsi tadı daha belirgin gelir ve hafif ekşimsi bir izlenim bırakabilir.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde atıştırmalıkların yanında ya da soğuk bir içecek istediğinizde tercih edebilirsiniz; geleneksel çay veya ayranın yerini tutan yerel bir içecek değildir. 100 gramında 8 kcal bulunması onu düşük kalorili bir seçenek yapar. Daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt veya bir avuç kuruyemişle eşleştirebilirsiniz.
Blueberry açai içecek şekersiz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Blueberry açai içecek şekersiz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Blueberry açai içecek şekersiz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Blueberry açai içecek şekersiz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Blueberry açai içecek şekersiz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Blueberry açai içecek şekersiz ile Karşılaştır
Blueberry açai içecek şekersiz Gibi Besinler
Blueberry açai içecek şekersiz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.