Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz badem sütlü iced latte Kaç Kalori?
Düşük kalorili, şekersiz, süt ürünsüz kahve içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Şekersiz badem sütlü iced latte (350 g) 60 kaloridir. 100 gramında 17 kalori vardır. İçinde 2.8 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 3.5 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.6 mg B2 ile günlük ihtiyacın %48'ini karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz badem sütlü iced latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 350 g
60
KCAL / 350G
Karbonhidrat
2.8g
· 1% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 21% · Protein 18% · Yağ 61%
Şekersiz badem sütlü iced latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 60 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.35 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 98 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 2.8 g | 1% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Şekersiz badem sütlü iced latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 60 kcal |
| 100 g | 100 g | 17 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 41 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 300 g | 51 kcal |
| 12 ons (orta) | 340 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 450 g | 77 kcal |
| 16 ons (büyük) | 454 g | 77 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 475 g | 81 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 17 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz badem sütlü iced latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz badem sütlü iced latte evde nasıl yapılır?
Espressoyu hazırlayıp biraz soğutun; bardağa buz ve şekersiz badem sütü koyup espressoyu üzerine ekleyin. İçeceği karıştırarak servis edin. Sıcak espressoyu doğrudan çok soğuk badem sütüne dökmek bazen kesilmesine yol açabilir.
Şekersiz badem sütlü iced latte kafein içerir mi?
Evet, espresso veya kahveyle yapıldığı için kafein içerir. Miktar kullanılan kahvenin türüne ve kaç espresso shot eklendiğine bağlıdır; kafein alımını takip ediyorsanız sipariş verirken shot sayısını sorabilirsiniz.
Şekersiz badem sütlü iced latte neden kesilir?
Şekersiz badem sütlü iced latte, sıcak ve asidik espresso soğuk badem sütüyle buluştuğunda kesilebilir. Espressoyu önce soğutmak ve kahveyi yavaşça eklemek riski azaltır; barista tipi badem sütü de kahvede daha iyi karışacak şekilde üretilir.
Şekersiz badem sütlü iced latte normal sütlü iced latte’den farklı mı tat verir?
Evet, badem sütlü seçenek genellikle daha hafif ve hafifçe kuruyemişimsi bir tat verir; inek sütü kadar kremamsı olmayabilir. Kahvenin kavrumu ve badem sütünün markası, içeceğin tadını belirgin biçimde değiştirebilir.
Şekersiz badem sütlü iced latte köpürtülebilir mi?
Evet, köpürtülebilir; ancak sonuç kullanılan badem sütüne bağlıdır. Barista tipi ürünler daha yoğun ve kalıcı köpük verir. Normal badem sütüyle köpük daha ince olabilir; soğuk içecek için sütü buzla çalkalamak da hafif köpük oluşturur.
Şekersiz badem sütlü iced latte kahvaltıda içilir mi?
Evet, kahvaltıda içilebilir. Ancak kahve kafein içerdiği için tek başına kahvaltının yerini tutmaz; yanında yiyecek tercih ediyorsanız yumurta, yulaf veya tam tahıllı ekmek gibi doyurucu seçeneklerle eşleştirebilirsiniz.
Şekersiz badem sütlü iced latte gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, kafeine duyarlı kişilerde gece içilen şekersiz badem sütlü iced latte uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Bu etki kişiden kişiye değişir; akşam kahvesi uykunuzu etkiliyorsa kafeinsiz kahveyle hazırlatın.
Şekersiz badem sütlü iced latte hazırlandıktan sonra nasıl saklanır?
En iyi tadı taze hazırlanıp içildiğinde verir. Artanı hemen kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve kısa sürede tüketin; oda sıcaklığında uzun süre kaldıysa içmeyin. Buz eridikçe içeceğin tadı da sulanır.
Şekersiz badem sütlü iced latte diyabeti olanlar için uygun mudur?
Şekersiz olması ilave şeker içermediği anlamına gelir, ancak kahveye eklenen şurup veya tatlandırıcılar içeceğin içeriğini değiştirebilir. Diyabetiniz varsa siparişte ilave şeker olmadığını belirtin; kişisel beslenme planınız için diyetisyeninize danışın.
Şekersiz badem sütlü iced latte sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde çarpıntı hissi yaratabilir ve uykuyu etkileyebilir. Susuzluğu gidermek için kahveye güvenmeyin; sahurda ayrıca su için ve kafeine hassassanız kafeinsiz tercih edin.
Şekersiz badem sütlü iced latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.63mg · 48% GDV
B12
1.05µg · 44% GDV
E Vitamini
4.2mg · 28% GDV
A Vitamini
157.5µg · 18% GDV
Mineraller
Kalsiyum
298mg · 30% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Magnezyum
49mg · 12% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
333mg · 10% GDV
Sodyum
98mg · 4% GDV
Şekersiz badem sütlü iced latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz badem sütlü iced latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (350 g) için alınan 60 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz badem sütlü iced latte Nedir?
Şekersiz badem sütlü iced latte, espresso ya da yoğun kahvenin soğuk badem sütü ve buzla buluştuğu, klasik latte’nin soğuk servis edilen bir yorumudur. Şekersiz badem sütü kahvenin tadını bastırmadan içeceğe hafif, yumuşak bir gövde verir.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde kafelerde tercih edilir; kahvaltıda ya da gün içinde çay molasına soğuk bir alternatif olarak içebilirsiniz. Şeker eklenmediğinde tadı daha az tatlı, kahve aroması daha belirgin olur. Besin içeriği genel olarak hafiftir; 100 gramı yaklaşık 17 kalori sağlar. Daha yoğun kahve tadı için espresso miktarını artırabilir, yanında sade bir atıştırmalıkla servis edebilirsiniz.
Şekersiz badem sütlü iced latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz badem sütlü iced latte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz badem sütlü iced latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz badem sütlü iced latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz badem sütlü iced latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.58g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.19g
Omega 6:3 oranı 16:1
İdeal 4:1 üzerinde (16:1).
Şekersiz badem sütlü iced latte ile Karşılaştır
Şekersiz badem sütlü iced latte Gibi Besinler
Şekersiz badem sütlü iced latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.