Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz badem sütlü cappuccino Kaç Kalori?
Düşük kalorili, sütsüz cappuccino alternatifi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Şekersiz badem sütlü cappuccino (240 g) 41 kaloridir. 100 gramında 17 kalori vardır. İçinde 2.9 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 2.4 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 204 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz badem sütlü cappuccino Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
41
KCAL / 240G
Karbonhidrat
2.9g
· 1% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
2.4g
· 3% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 17% · Yağ 54%
Şekersiz badem sütlü cappuccino besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 41 kcal | |
| Yağ | 2.4 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.24 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 67 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 2.9 g | 1% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Şekersiz badem sütlü cappuccino Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 41 kcal |
| 100 g | 100 g | 17 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 150 g | 26 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 31 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 43 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 51 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 60 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 82 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 17 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz badem sütlü cappuccino Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz badem sütlü cappuccino kafein içerir mi?
Evet, espressoyla hazırlandığı için kafein içerir; miktarı kullanılan espresso ve shot sayısına bağlıdır. Kafeini azaltmak isterseniz kafeinsiz espressoyla da sipariş edebilirsiniz.
Şekersiz badem sütlü cappuccino evde nasıl yapılır?
Şekersiz badem sütlü cappuccino yapmak için espresso hazırlayın, badem sütünü ısıtıp köpürtün ve köpüğü espressoya dökün. Sütü kaynatmayın; aşırı ısıtmak tadını bozabilir ve köpürmesini zorlaştırabilir.
Şekersiz badem sütlü cappuccino iyi köpürür mü?
Evet, köpürebilir; ancak badem sütü inek sütü kadar yoğun ve kalıcı köpük vermeyebilir. Daha iyi sonuç için sütü soğukken köpürtün ve buharda ısıtırken fazla ısıtmamaya dikkat edin.
Şekersiz badem sütlü cappuccino neden kesilir?
Şekersiz badem sütlü cappuccino, badem sütü çok sıcakken espressoya eklenirse veya kahve çok asitliyse kesilebilir. Sütü yavaşça eklemek ve aşırı ısıtmamak bu görüntüyü azaltmaya yardımcı olur.
Şekersiz badem sütlü cappuccino ilave şeker içerir mi?
Şekersiz badem sütlü cappuccinoya normalde ilave şeker konmaz; ancak espresso ve badem sütü markasına göre doğal şeker miktarı değişebilir. Daha tatlı hazırlanmasını istemiyorsanız şurup veya şeker ekletmeyin.
Şekersiz badem sütlü cappuccino laktoz intoleransı olanlar için uygun mu?
Evet, süt yerine badem sütüyle hazırlandığında laktoz içermez. Yine de kafede çapraz bulaşma ihtimali veya eklenen başka malzemeler konusunda hassassanız sipariş verirken hazırlama şeklini sorun.
Şekersiz badem sütlü cappuccino gece içilir mi?
İçilebilir, ancak espresso kafein içerdiği için akşam içilen şekersiz badem sütlü cappuccino bazı kişilerin uykuya dalmasını zorlaştırabilir. Geç saatlerde kafeinsiz espresso tercih etmek daha uygun olabilir.
Şekersiz badem sütlü cappuccino soğuk hazırlanabilir mi?
Evet, şekersiz badem sütlü cappuccino buzla soğuk servis edilebilir. Espressoyu buzun üzerine döküp soğuk badem sütü ekleyin; sıcak süt köpüğü yerine soğuk süt köpüğü kullanabilirsiniz.
Şekersiz badem sütlü cappuccino için barista badem sütü mü kullanılmalı?
Şart değildir; şekersiz badem sütlü cappuccino sıradan şekersiz badem sütüyle de hazırlanabilir. Barista türleri genellikle ısıtma ve köpürtme için formüle edilir, bu nedenle daha kolay köpürebilir.
Badem alerjisi olanlar şekersiz badem sütlü cappuccino içebilir mi?
Hayır, badem alerjisi olanlar şekersiz badem sütlü cappuccino içmemelidir; badem sütü alerjik reaksiyona yol açabilir. Kafede aynı ekipmanın kullanılması da çapraz bulaşma riski oluşturabilir.
Şekersiz badem sütlü cappuccino Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.43µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
108µg · 12% GDV
E Vitamini
1.44mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
204mg · 20% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
228mg · 7% GDV
Sodyum
67mg · 3% GDV
Şekersiz badem sütlü cappuccino Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz badem sütlü cappuccino Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 41 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz badem sütlü cappuccino Nedir?
Şekersiz badem sütlü cappuccino, espresso üzerine ısıtılmış ve köpürtülmüş şekersiz badem sütü eklenerek hazırlanır. İnek sütü kullanılmadan yapılan bu seçenek, cappuccinonun kahve ve yumuşak süt köpüğü karakterini korur; köpüğün yoğunluğu kullanılan badem sütüne göre değişebilir.
Türkiye’de genellikle kahvaltıda ya da gün içinde kahve molasında, tek başına veya küçük bir atıştırmalıkla içilir. Espresso tadı belirgindir; badem sütü içimi hafif ve hafifçe kuruyemişimsi yapar. Kalorisi görece düşük, süt ürünü içermeyen bir kahve seçeneğidir; protein miktarı da sınırlıdır. Yanına sade bir kurabiye ya da meyve alabilir, daha hafif bir içim için ilave şurup kullanmamayı tercih edebilirsiniz.
Şekersiz badem sütlü cappuccino Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz badem sütlü cappuccino İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz badem sütlü cappuccino Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz badem sütlü cappuccino Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz badem sütlü cappuccino Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.79g
Omega 6:3 oranı 38.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.5:1).
Şekersiz badem sütlü cappuccino ile Karşılaştır
Şekersiz badem sütlü cappuccino Gibi Besinler
Şekersiz badem sütlü cappuccino hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.