Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz Badem Sütlü Buzlu Kahve Kaç Kalori?
Düşük kalorili, şekersiz kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Şekersiz Badem Sütlü Buzlu Kahve (240 g) 31 kaloridir. 100 gramında 13 kalori vardır. İçinde 1.3 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 2.3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 1.3 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz Badem Sütlü Buzlu Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
31
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1.3g
· 0% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
2.3g
· 3% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 17% · Protein 15% · Yağ 68%
Şekersiz Badem Sütlü Buzlu Kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 31 kcal | |
| Yağ | 2.3 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.19 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 43 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 1.3 g | 0% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Şekersiz Badem Sütlü Buzlu Kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 31 kcal |
| 100 g | 100 g | 13 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 23 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 31 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 33 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 43 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 46 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 470 g | 61 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 13 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz Badem Sütlü Buzlu Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz badem sütlü buzlu kahve evde nasıl yapılır?
Şekersiz badem sütlü buzlu kahve için soğutulmuş espresso veya koyu kahveyi buzların üzerine dökün, ardından şekersiz badem sütü ekleyip karıştırın. Daha yumuşak bir tat için kahveyi önce soğutun; sıcakken buzla buluşturmak içeceği sulandırabilir.
Şekersiz badem sütlü buzlu kahvede kafein var mı?
Evet, kahveyle hazırlandığı için kafein içerir. Miktarı kullanılan espresso veya kahvenin türüne, miktarına ve demleme gücüne göre değişir; kafein alımınızı sınırlıyorsanız daha az kahveyle hazırlayabilir veya kafeinsiz kahve kullanabilirsiniz.
Şekersiz badem sütlü buzlu kahvede badem sütü neden kesilir?
Badem sütü asitli ve sıcak kahveyle karşılaştığında kesilmiş gibi görünebilir; soğuk kahvede bu daha az yaygındır. Buzlu içecekte önce kahveyi soğutun, badem sütünü yavaşça ekleyin ve mümkünse kahvede kullanıma uygun bir ürün tercih edin.
Şekersiz badem sütlü buzlu kahve akşam içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, kafeine duyarlı kişilerde akşam içilen şekersiz badem sütlü buzlu kahve uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Etki, kahvenin gücüne ve kişisel duyarlılığa bağlıdır; uykunuz etkileniyorsa günün ilerleyen saatlerinde kafeinsiz kahveyle hazırlayın.
Şekersiz badem sütlü buzlu kahve aç karnına içilir mi?
Evet, şekersiz badem sütlü buzlu kahve aç karnına içilebilir; ancak kahvenin asitliği bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki fark ederseniz içeceği yemekle birlikte tüketin ya da kahve miktarını azaltın.
Şekersiz badem sütlü buzlu kahvede hiç şeker bulunmaz mı?
Hayır, “şekersiz” ifadesi genellikle içeceğe şeker eklenmediğini belirtir; kullanılan badem sütünde doğal olarak az miktarda karbonhidrat bulunabilir. Şeker eklemeden hazırlamak için kahveyi ve şekersiz badem sütünü birlikte kullanın.
Şekersiz badem sütlü buzlu kahve hazır kahveyle yapılır mı?
Evet, hazır kahveyle de yapılır. Kahveyi az miktarda sıcak suda tamamen çözdürüp soğutun, bardağa buz ekleyin ve şekersiz badem sütünü üzerine dökün; kahveyi fazla sıcak halde buzla karıştırmak içeceği sulandırır.
Şekersiz badem sütlü buzlu kahve buzdolabında saklanır mı?
Evet, kapalı bir kapta buzdolabında saklayabilirsiniz; ancak en iyi tadı taze hazırlanmışken verir. İçinde buz varken bekletmeyin, çünkü buz eriyip kahveyi sulandırır; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Şekersiz badem sütlü buzlu kahve sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içilebilir; ancak kafein uykuyu etkileyebilir ve bazı kişilerde susama hissini artırabilir. Kafeine duyarlıysanız sahurda kafeinsiz kahve seçin ve su içmeyi ihmal etmeyin.
Hamilelikte şekersiz badem sütlü buzlu kahve içilebilir mi?
Evet, hamilelikte tüketilebilir; önemli olan gün içindeki toplam kafeini sınırlamaktır, çünkü bu içecek kahveden kafein aldırır. Ne kadar içebileceğiniz kişisel durumunuza bağlıysa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Şekersiz Badem Sütlü Buzlu Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.32mg · 9% GDV
B3
0.67mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
A Vitamini
21.6µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Kalsiyum
46mg · 5% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
137mg · 4% GDV
Sodyum
43mg · 2% GDV
Şekersiz Badem Sütlü Buzlu Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz Badem Sütlü Buzlu Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 31 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz Badem Sütlü Buzlu Kahve Nedir?
Şekersiz badem sütlü buzlu kahve, soğutulmuş kahvenin badem sütü ve buzla bir araya getirilmesiyle hazırlanır; evde ya da kafede yapılabilir. Kahvenin türüne göre espresso, filtre kahve veya soğuk demleme kullanılabilir.
Yumuşak, hafif kremamsı içimi ve kahvenin belirgin tadıyla özellikle sıcak havalarda serinletici bir seçenektir. Türkiye’de kafelerde sıkça soğuk kahve menülerinde görülür; ara öğünde ya da kahvaltıyla birlikte tercih edebilirsiniz. Şeker eklenmediği için tatlılığı az, besin değeri açısından da hafif bir içecektir: 100 gramı 13 kalori içerir. Daha yoğun kahve tadı için kahve miktarını artırabilir, yanında sade bir atıştırmalıkla sunabilirsiniz.
Şekersiz Badem Sütlü Buzlu Kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz Badem Sütlü Buzlu Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz Badem Sütlü Buzlu Kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz Badem Sütlü Buzlu Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz Badem Sütlü Buzlu Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.34g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.46g
Şekersiz Badem Sütlü Buzlu Kahve ile Karşılaştır
Şekersiz Badem Sütlü Buzlu Kahve Gibi Besinler
Şekersiz Badem Sütlü Buzlu Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.