Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz badem sütlü Americano Kaç Kalori?
Düşük kalorili, şekersiz kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Şekersiz badem sütlü Americano (240 g) 22 kaloridir. 100 gramında 9 kalori vardır. İçinde 1.2 g karbonhidrat, 1 g protein, 1.7 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 2.6 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz badem sütlü Americano Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
22
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1.2g
· 0% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
1.7g
· 2% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 20% · Protein 17% · Yağ 63%
Şekersiz badem sütlü Americano besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 22 kcal | |
| Yağ | 1.7 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.12 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 67 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 1.2 g | 0% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Şekersiz badem sütlü Americano Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 22 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 60 g | 5 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 90 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 9 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 120 g | 11 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 16 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 32 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 475 g | 43 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 9 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz badem sütlü Americano Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz badem sütlü Americano nedir?
Şekersiz badem sütlü Americano, espresso üzerine sıcak su eklenip az miktarda şekersiz badem sütüyle tamamlanan bir kahvedir. Latteye göre daha seyrek ve kahve tadı daha belirgindir.
Şekersiz badem sütlü Americano evde nasıl yapılır?
Önce espressoyu hazırlayıp üzerine sıcak su ekleyin, ardından şekersiz badem sütünü yavaşça karıştırın. Sütü önce hafifçe ısıtmak içeceğin sıcaklığını korur; kaynatmak gerekmez.
Şekersiz badem sütlü Americano kafein içerir mi?
Evet, kafein içerir; kafeinin kaynağı espresso kahvedir. Badem sütü kafein eklemez. İçindeki kafein miktarı kullanılan espresso miktarına ve kahvenin hazırlanışına göre değişir.
Şekersiz badem sütlü Americano ile latte arasındaki fark nedir?
Şekersiz badem sütlü Americano daha çok sıcak su ve daha az badem sütüyle hazırlanır; latte ise espressoya bol süt eklenerek yapılır. Bu yüzden Americano daha hafif gövdeli, latte daha kremamsıdır.
Şekersiz badem sütlü Americano buzlu hazırlanır mı?
Evet, buzlu hazırlanabilir. Bardağı buzla doldurun, üzerine espresso ve soğuk su ekleyin; en son şekersiz badem sütünü karıştırın. Sıcak espressoyu doğrudan çok az buzun üzerine dökmek içeceği sulandırabilir.
Şekersiz badem sütlü Americano’da badem sütü neden kesilir?
Badem sütü, sıcak kahvenin asitliğiyle karşılaşınca bazen pütürlenebilir; bu çoğunlukla içeceğin bozulduğu anlamına gelmez. Sütü hafifçe ısıtıp yavaşça eklemek ve kahvenin biraz soğumasını beklemek kesilmeyi azaltabilir.
Şekersiz badem sütlü Americano’nun tadı nasıldır?
Tadı kahve ağırlıklıdır; şekersiz badem sütü hafif, kuruyemişimsi bir yumuşaklık verir ama içeceği latte kadar sütlü yapmaz. Daha belirgin badem tadı isterseniz süt miktarını artırabilirsiniz.
Şekersiz badem sütlü Americano akşam içilir mi?
İçilebilir, ancak espresso kafeini uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz espressoyla hazırlatmak ya da içeceği daha erken tüketmek daha uygun olabilir.
Şekersiz badem sütlü Americano aç karnına içilir mi?
Evet, içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde aç karnına mide yanması, huzursuzluk veya titreme yapabilir. Badem sütü bu etkileri kesin olarak önlemez. Rahatsızlık hissederseniz kahvaltıyla birlikte içmeyi deneyin.
Şekersiz badem sütlü Americano köpürtülebilir mi?
Evet, köpürtülebilir; ancak normal badem sütü inek sütü kadar kalıcı ve yoğun köpük vermeyebilir. Isıtılabilen, köpürtmeye uygun bir badem sütü kullanıp az miktarı ayrı köpürterek kahvenin üzerine ekleyin.
Şekersiz badem sütlü Americano Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.64mg · 18% GDV
B12
0.36µg · 15% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
132mg · 13% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
204mg · 6% GDV
Sodyum
67mg · 3% GDV
Şekersiz badem sütlü Americano Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz badem sütlü Americano Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 22 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz badem sütlü Americano Nedir?
Şekersiz badem sütlü Americano, espressoya sıcak su eklenerek hazırlanan Americano’nun şekersiz badem içeceğiyle yumuşatılmış hâlidir. Sütlü kahvelere göre daha hafif gövdeli olur; kahvenin kavruk tadı belirgin kalırken badem içeceği hafif, fındıksı bir dokunuş katar. Sıcak ya da buzlu servis edilebilir.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde kısa bir kahve molasında veya yemekten sonra tercih edebilirsiniz. Şeker eklenmediğinde kalorisi düşük bir kahve seçeneğidir; 100 gramı 9 kalori içerir. Yanına sade bir kurabiye ya da küçük bir kahvaltılık alabilir, badem tadının öne çıkması için kahveye fazla tatlandırıcı eklemeyebilirsiniz.
Şekersiz badem sütlü Americano Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz badem sütlü Americano İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz badem sütlü Americano Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz badem sütlü Americano Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz badem sütlü Americano Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.89g
Omega 6:3 oranı 16.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.8:1).
Şekersiz badem sütlü Americano ile Karşılaştır
Şekersiz badem sütlü Americano Gibi Besinler
Şekersiz badem sütlü Americano hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.