🍮
Şekerpare (Ev Yapımı) Kaç Kalori?
Geleneksel Türk tatlısı, şerbetli, evde yapılan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekerpare (Ev Yapımı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 73%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
8.5g
· 22%
Lif
1.2g
Şekerpare (Ev Yapımı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
32mg · 3% GDV
Şekerpare (Ev Yapımı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekerpare (Ev Yapımı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekerpare (Ev Yapımı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekerpare (Ev Yapımı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekerpare (Ev Yapımı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Şekerpare (Ev Yapımı) Gibi Besinler
Şekerpare (Ev Yapımı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı şekerpare kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gram ev yapımı şekerpare 340 kalori içerir. Aynı miktarda 4.2 g protein, 62 g karbonhidrat, 8.5 g yağ ve 1.2 g lif bulunur.
Ev yapımı şekerpare glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 75 olduğu için yüksek glisemik indeksli bir tatlıdır. Diyet uyumluluğu omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle belirtilmiştir.
Şekerpare (Ev Yapımı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.