🍮
Şekerpare Kaç Kalori?
Türk mutfağının klasik şerbetli tatlısı, irmik ve un ile yapılan, şerbetle ıslatılan yumuşak hamur tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekerpare Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61g
· 70%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
9.5g
· 25%
Lif
1.2g
Şekerpare Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Şekerpare Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekerpare İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekerpare Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekerpare Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekerpare Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Şekerpare Gibi Besinler
Şekerpare Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekerpare kaç kalori içerir?
Şekerpare 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı porsiyonda 61 g karbonhidrat, 9.5 g yağ ve 4.2 g protein bulunur.
Şekerpare glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Şekerparenin glisemik indeksi 75’tir, bu da yüksek kabul edilir. İşlenmiş bir tatlıdır; diyet uyumluluğu omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle sınırlıdır.
Şekerpare hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.