🍬
Şekeroare Kaç Kalori?
Osmanlı mutfağından gelen geleneksel şekerli tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekeroare Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75g
· 71%
Protein
3.2g
· 3%
Yağ
12.5g
· 26%
Lif
1.1g
Şekeroare Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
32mg · 5% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Selenyum
1.2µg · 2% GDV
Şekeroare Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekeroare İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekeroare Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekeroare Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekeroare Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Şekeroare Gibi Besinler
Şekeroare Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekeroare kaç kalori?
Şekeroare 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 75 g karbonhidrat, 12,5 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.
Şekeroare kan şekerini yükseltir mi?
Şekeroare'nin glisemik indeksi 70'tir; bu değer kan şekerini görece hızlı yükseltebileceğini gösterir. 100 gramında 75 g karbonhidrat bulunur.
Şekeroare hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.