Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekerli vanelin Kaç Kalori?
Aroma verici, tatlı, şeker bazlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Şekerli vanelin (12 g) 48 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 11.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Şekerli vanelin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 12 g
48
KCAL / 12G
Karbonhidrat
11.9g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Şekerli vanelin besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 48 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.9 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Şekerli vanelin Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 12 g | 48 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4 g | 16 kcal |
| 1 yemek kaşığı (çok küçük) | 6 g | 24 kcal |
| 1 paket (mini) | 8 g | 32 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 8 g | 32 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 15 g | 60 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 16 g | 64 kcal |
| 1 yemek kaşığı (çok büyük) | 20 g | 80 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 200 g | 800 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekerli vanelin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekerli vanelin nedir?
Şekerli vanelin, şekere vanilin aroması eklenerek hazırlanan bir tatlandırıcıdır. Türkiye’de genellikle küçük paketlerde satılır ve kek, kurabiye, muhallebi gibi tariflere tatlı vanilya benzeri bir aroma vermek için kullanılır.
Şekerli vanelin ile vanilya şekeri aynı şey midir?
Hayır, genellikle aynı şey değildir. Şekerli vanelin vanilin aromalı şeker içerirken, vanilya şekeri gerçek vanilya çubuğuyla aromalandırılmış olabilir; ürün adları ve içerikleri markaya göre değişebildiğinden ambalajı karşılaştırın.
Şekerli vanelin gerçek vanilya içerir mi?
Genellikle hayır; şekerli vanelindeki aroma çoğunlukla vanilinden gelir, vanilya çubuğundan değil. Vanilin vanilyada da bulunan bir aroma bileşiğidir, ancak ürünün vanilya içerdiği anlamına gelmez.
Şekerli vanelin kek ve kurabiyelerde nasıl kullanılır?
Şekerli vanelini, tarifteki diğer kuru malzemelerle karıştırarak hamura ekleyin. Böylece aroma daha eşit dağılır; paket üzerindeki kullanım önerisini izleyin ve tarifte zaten vanilya aroması varsa tadı fazla baskınlaştırmamaya dikkat edin.
Şekerli vanelin vanilya özütü yerine kullanılabilir mi?
Evet, kullanılabilir; ancak bire bir aynı miktarda değiştirmek her tarifte uygun olmaz. Şekerli vanelin aynı zamanda şeker eklediği için tarifteki şeker miktarını ve sıvı dengesini göz önünde bulundurun.
Şekerli vanelinden evde vanilya şekeri yapılır mı?
Evet, şekerli vanelini toz şekerle karıştırarak aromalı şeker hazırlayabilirsiniz. Bu karışım gerçek vanilya çubuğuyla hazırlanan vanilya şekeriyle aynı değildir; vanilin tadı daha belirgin ve tek yönlü olabilir.
Şekerli vanelin kahveye veya çaya eklenir mi?
Evet, şekerli vanelin sıcak kahveye ya da çaya eklenebilir. Hem içeceği tatlandırır hem aroma verir; içeceğinizin fazla tatlı olmaması için önce az miktar ekleyip tadına bakın.
Şekerli vanelin açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Şekerli vanelini serin, kuru ve kokusuz bir yerde, ağzı sıkıca kapalı olarak saklayın. Nem topaklanmaya, çevredeki güçlü kokular ise aromasının değişmesine yol açabilir; açılmış tek kullanımlık paketi bekletmeden tüketmek daha iyidir.
Şekerli vanelin pişirme sırasında aromasını kaybeder mi?
Bir miktar aroma fırında pişerken azalabilir, ancak şekerli vanelin kek ve kurabiye gibi tariflere aroma vermek için kullanılır. Kokunun daha belirgin kalması isteniyorsa tarifin önerdiği ekleme aşamasını izleyin.
Şekerli vanelin yerine vanilya özütü kullanılır mı?
Evet, vanilya özütü aroma vermek için kullanılabilir; ancak şekerli vanelin gibi tarifin şekerini artırmaz. Bu nedenle değişiklik yaparken tarifteki şeker dengesini koruyun ve özütü doğrudan aynı miktarda varsaymayın.
Şekerli vanelin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0.12mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.12mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Şekerli vanelin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekerli vanelin Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (12 g) için alınan 48 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekerli vanelin Nedir?
Şekerli vanelin, toz şekere vanilin aroması katılarak hazırlanan, genellikle küçük saşelerde satılan bir çeşni ve tatlandırıcıdır. Vanilya çubuğundan değil, vanilyayı andıran aromadan gelir; bu nedenle gerçek vanilyalı şekerle tadı ve kokusu birebir aynı değildir.
Türkiye’de en çok kek, kurabiye, sütlü tatlı ve muhallebi yaparken karışıma eklenir; hamura hoş bir koku verir, tek başına sofraya konmaz. Neredeyse bütünüyle şekerden oluştuğu için besleyiciliğinden çok tat ve aroma sağlar. Tarifteki miktarı ölçülü kullanabilir, daha hafif bir sonuç için şekerin bir kısmını azaltabilirsiniz.
Şekerli vanelin Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekerli vanelin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekerli vanelin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekerli vanelin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekerli vanelin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şekerli vanelin ile Karşılaştır
Şekerli vanelin Gibi Besinler
Şekerli vanelin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.