Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekerli sütlü Türk kahvesi Kaç Kalori?
Sütlü ve şekerli kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (küçük) Şekerli sütlü Türk kahvesi (65 g) 36 kaloridir. 100 gramında 55 kalori vardır. İçinde 6.6 g karbonhidrat, 1 g protein, 1.1 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 0.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekerli sütlü Türk kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (küçük) · 65 g
36
KCAL / 65G
Karbonhidrat
6.6g
· 2% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
1.1g
· 1% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 10% · Yağ 24%
Şekerli sütlü Türk kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (küçük) (65 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 36 kcal | |
| Yağ | 1.1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.68 g | 3% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 6.6 g | 2% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Su Bardağı Şekerli sütlü Türk kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (küçük) | 65 g | 36 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 8 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 17 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 90 g | 50 kcal |
| 100 g | 100 g | 55 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 150 g | 83 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 99 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 138 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 55 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekerli sütlü Türk kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekerli sütlü Türk kahvesi nasıl yapılır?
Şekerli sütlü Türk kahvesi, Türk kahvesi, süt ve şekerin cezvede birlikte ısıtılmasıyla yapılır. Kişi sayısına göre fincanla ölçtüğünüz soğuk sütü, kahveyi ve şekeri cezvede karıştırın; kısık ateşte köpük yükselince fincanlara paylaştırın.
Şekerli sütlü Türk kahvesinde şeker ne zaman eklenir?
Şeker, şekerli sütlü Türk kahvesi pişirilirken cezveye eklenir. Kahve ve sütle birlikte baştan karıştırmak şekerin çözünmesini sağlar; piştikten sonra eklemek ise Türk kahvesinin köpüğünü ve dokusunu bozabilir.
Şekerli sütlü Türk kahvesi ile sade Türk kahvesi arasındaki fark nedir?
Şekerli sütlü Türk kahvesi süt ve şekerle hazırlanırken sade Türk kahvesi suyla, şekersiz pişirilir. Sütlü olan daha yumuşak ve tatlı içimli olur; geleneksel Türk kahvesi ise genellikle suyla hazırlanır ve yanında suyla servis edilir.
Şekerli sütlü Türk kahvesinin köpüğü neden az olur?
Şekerli sütlü Türk kahvesinin köpüğü, süt kullanıldığında suyla yapılan Türk kahvesine göre daha az veya daha yoğun olabilir. Cezveyi kısık ateşte tutun, karışımı kaynatmadan köpük yükselince fincana aktarın ve pişerken sürekli karıştırmayın.
Şekerli sütlü Türk kahvesi kahvaltıda içilir mi?
Evet, şekerli sütlü Türk kahvesi kahvaltıda içilebilir. Sütlü ve tatlı tadı, sade Türk kahvesine göre daha yumuşak bir seçenek sunar; kahvaltıdan sonra içiyorsanız kahvenin kafein içerdiğini de hesaba katın.
Şekerli sütlü Türk kahvesi telvesi içilir mi?
Hayır, şekerli sütlü Türk kahvesinin fincan dibinde biriken telvesi genellikle içilmez. Kahve cezvede kaynatılmadan pişirilip fincana döküldüğünde telve dibe çöker; son yudumları telveyi kaldırmadan içmek daha rahat olur.
Şekerli sütlü Türk kahvesi önceden yapılıp tekrar ısıtılır mı?
Şekerli sütlü Türk kahvesini taze pişirip hemen içmek en iyisidir. Bekleyince köpüğü söner, telvesi çöker ve sütlü karışımın tadı değişebilir; artan kahveyi tekrar ısıtmak mümkün olsa da ilk pişirildiğindeki kıvamı vermez.
Şekerli sütlü Türk kahvesi buzdolabında ne kadar saklanır?
Şekerli sütlü Türk kahvesini bekletmek yerine taze hazırlamak daha uygundur. Sütlü içecek oda sıcaklığında uzun süre bırakılmamalıdır; saklamanız gerekiyorsa kapalı bir kapta buzdolabına koyup kısa sürede tüketin ve içmeden önce iyice ısıtın.
Şekerli sütlü Türk kahvesi uykuyu kaçırır mı?
Evet, şekerli sütlü Türk kahvesindeki kahve kafein içerdiği için özellikle akşam içildiğinde uykuyu geciktirebilir. Kafeine duyarlıysanız yatma vaktinize yakın içmeyin; süt ve şeker, kahvenin kafeinini ortadan kaldırmaz.
Şekerli sütlü Türk kahvesi sahurda içilir mi?
Evet, şekerli sütlü Türk kahvesi sahurda içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde daha sık idrara çıkma veya susama hissi oluşturabilir. Oruç sırasında susuzluk yaşıyorsanız sahurda kahveyi sınırlayıp su içmeye öncelik verin.
Şekerli sütlü Türk kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.13µg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Biotin
0.45µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
30mg · 4% GDV
Kalsiyum
37mg · 4% GDV
İyot
5.2µg · 3% GDV
Selenyum
0.98µg · 2% GDV
Potasyum ⭐
55mg · 2% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Şekerli sütlü Türk kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekerli sütlü Türk kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (küçük) (65 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekerli sütlü Türk kahvesi Nedir?
Şekerli sütlü Türk kahvesi, ince öğütülmüş Türk kahvesinin süt ve şekerle cezvede pişirilmesiyle hazırlanır. Süt, suyun yerine kullanılabilir ya da suyla birlikte eklenebilir; şeker miktarı da pişirme sırasında ayarlanır. Köpüğüyle birlikte küçük fincanda sunulur ve telvesi fincanın dibinde kalır.
Türkiye’de kahvaltıdan sonra, yemeklerin ardından ya da sohbet arasında içilir; yanında bir bardak su ikram etmek yaygındır. Süt kahveye daha yumuşak, dolgun bir tat verir; şeker de acılığını dengeler. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; süt az miktarda protein ve yağ sağlar. Daha hafif bir fincan için şekeri azaltabilir, kahvenizi küçük porsiyonda içebilirsiniz.
Şekerli sütlü Türk kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekerli sütlü Türk kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekerli sütlü Türk kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekerli sütlü Türk kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekerli sütlü Türk kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.31g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekerli sütlü Türk kahvesi ile Karşılaştır
Şekerli sütlü Türk kahvesi Gibi Besinler
Şekerli sütlü Türk kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.