Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧋
Şekerli Sütlü Nescafe Ice Kaç Kalori?
Sütlü, şekerli soğuk kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Şekerli Sütlü Nescafe Ice (250 g) 148 kaloridir. 100 gramında 59 kalori vardır. İçinde 21.5 g karbonhidrat, 5.5 g protein, 5.5 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekerli Sütlü Nescafe Ice Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
148
KCAL / 250G
Karbonhidrat
21.5g
· 8% GDV
Protein
5.5g
· 11% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 14% · Yağ 31%
Şekerli Sütlü Nescafe Ice besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 148 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.38 g | 17% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 21.5 g | 8% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 5.5 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Şekerli Sütlü Nescafe Ice Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 148 kcal |
| 100 g | 100 g | 59 kcal |
| 1 su bardağı (mini) | 150 g | 89 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 118 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 207 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 400 g | 236 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 450 g | 266 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 295 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 59 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekerli Sütlü Nescafe Ice Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekerli Sütlü Nescafe Ice nedir?
Şekerli Sütlü Nescafe Ice, kahve, süt, şeker ve buzla hazırlanan soğuk bir kahve içeceğidir. Evde yaparken kahveyi önce az miktarda sıcak suda çözündürüp süt ve buzla karıştırabilirsiniz.
Şekerli Sütlü Nescafe Ice evde nasıl yapılır?
Şekerli Sütlü Nescafe Ice için kahveyi az sıcak suda çözdürün, şekeri ekleyip karıştırın; ardından soğuk süt ve buz ilave edin. Buzu en son koymak, içeceğin fazla sulanmasını önlemeye yardımcı olur.
Şekerli Sütlü Nescafe Ice kafein içerir mi?
Evet, Şekerli Sütlü Nescafe Ice kahveyle hazırlandığı için kafein içerir. Miktar kullanılan kahvenin türüne ve miktarına bağlıdır; kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Şekerli Sütlü Nescafe Ice kahvaltıda içilir mi?
Evet, Şekerli Sütlü Nescafe Ice kahvaltıda içilebilir ve soğuk kahve sevenler için çay ya da sıcak kahveye bir alternatiftir. Kahvaltının yerini tutan bir öğün değildir; yanında yiyecek tercih edebilirsiniz.
Şekerli Sütlü Nescafe Ice şekersiz yapılabilir mi?
Evet, Şekerli Sütlü Nescafe Ice hazırlarken şekeri azaltabilir veya hiç eklemeyebilirsiniz. Hazır satılan bir üründen söz ediyorsanız şeker miktarını değiştiremezsiniz; bu seçenek evde hazırlanan içecek için geçerlidir.
Şekerli Sütlü Nescafe Ice buzdolabında ne kadar saklanır?
Şekerli Sütlü Nescafe Ice en iyi hazırlandıktan hemen sonra içilir; sütlü olduğu için oda sıcaklığında bekletmeyin. Artan kısmı kapalı bir kapta buzdolabına koyup kısa sürede tüketin, buz eridikçe tadı sulanır.
Şekerli Sütlü Nescafe Ice neden sulanır?
Şekerli Sütlü Nescafe Ice içindeki buz eridikçe sulanır. Daha yoğun bir tat için kahveyi soğuttuktan sonra ekleyin veya kahveden buz küpleri hazırlayın; böylece eriyen buz kahvenin tadını daha az seyreltir.
Şekerli Sütlü Nescafe Ice hazır kahveyle yapılır mı?
Evet, Şekerli Sütlü Nescafe Ice çözünebilir kahveyle yapılabilir. Kahveyi soğuk süte doğrudan karıştırmak topaklanmaya yol açabileceğinden, önce az sıcak suda tamamen çözündürüp soğutun.
Şekerli Sütlü Nescafe Ice içine hangi süt konur?
Şekerli Sütlü Nescafe Ice genellikle inek sütüyle hazırlanır; tam yağlı süt daha kremamsı, az yağlı süt ise daha hafif bir içim verir. Sütü kahveye yavaşça ekleyip tadına göre miktarı ayarlayabilirsiniz.
Şekerli Sütlü Nescafe Ice iftarda içilir mi?
Evet, Şekerli Sütlü Nescafe Ice iftarda içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir ve hassas kişilerde çarpıntı hissi yapabilir. Gece geç saatte tüketiyorsanız daha küçük bir porsiyon seçmeniz uygun olabilir.
Şekerli Sütlü Nescafe Ice Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
0.63mg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
160mg · 23% GDV
Kalsiyum
200mg · 20% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Selenyum
5.25µg · 10% GDV
Potasyum ⭐
313mg · 9% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Şekerli Sütlü Nescafe Ice Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekerli Sütlü Nescafe Ice Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 148 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekerli Sütlü Nescafe Ice Nedir?
Şekerli Sütlü Nescafe Ice, kahve tadını süt ve şekerle birleştiren, soğuk içilen bir kahve içeceğidir. Buzla servis edildiğinde ferahlatıcı, süt sayesinde daha yumuşak ve kremamsı bir içimi olur; klasik Türk kahvesinden farklı olarak tortusuz ve soğuk sunulur.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda, öğleden sonra serinlemek için ya da tatlı bir atıştırmalığın yanında tercih edilebilir. Kahvaltıda çay ve geleneksel kahvenin yerini alması beklenmez; daha çok soğuk kahve isteyenlere uygundur. Sütlü ve şekerli yapısı nedeniyle kahvenin yanında tatlı bir lezzet sunar. 100 gramında 8,6 g karbonhidrat bulunur; daha hafif bir içim için şekersiz kahveyle hazırlayıp şeker miktarını azaltabilirsiniz.
Şekerli Sütlü Nescafe Ice Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekerli Sütlü Nescafe Ice İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekerli Sütlü Nescafe Ice Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekerli Sütlü Nescafe Ice Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekerli Sütlü Nescafe Ice Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekerli Sütlü Nescafe Ice ile Karşılaştır
Şekerli Sütlü Nescafe Ice Gibi Besinler
Şekerli Sütlü Nescafe Ice hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.