Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
⚡
Şekerli Sudachi Lime Enerji İçeceği Kaç Kalori?
Şekerli ve kafeinli enerji içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Şekerli Sudachi Lime Enerji İçeceği (250 g) 113 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 27.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Şekerli Sudachi Lime Enerji İçeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 250 g
113
KCAL / 250G
Karbonhidrat
27.5g
· 10% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Şekerli Sudachi Lime Enerji İçeceği besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 113 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 27.5 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Şekerli Sudachi Lime Enerji İçeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 250 g | 113 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 190 g | 86 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 355 g | 160 kcal |
| 1 kutu (çok büyük) | 473 g | 213 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 225 kcal |
| 2 kutu (iki katı) | 500 g | 225 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekerli Sudachi Lime Enerji İçeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekerli Sudachi Lime enerji içeceğinde kafein var mı?
Evet, şekerli Sudachi Lime enerji içeceği kafeinli bir enerji içeceğidir. Ancak verilen bilgilerde kutu başına kafein miktarı yer almıyor; ürünün kafein dozunu öğrenmek için kutudaki miktar bilgisini kontrol edin.
Şekerli Sudachi Lime enerji içeceği uykuyu kaçırır mı?
Evet, kafein içerdiği için şekerli Sudachi Lime enerji içeceği uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmeyin; etkisi kişiye ve tüketilen miktara göre değişebilir.
Şekerli Sudachi Lime enerji içeceğinin tadı nasıldır?
Şekerli Sudachi Lime enerji içeceği, tatlılıkla sudachi ve lime'ın ekşi, narenciyemsi aromasını birleştirir. Sudachi Japonya kökenli, keskin ve aromatik bir turunçgil olduğundan tadı sıradan limonlu gazozdan daha farklı olabilir.
Şekerli Sudachi Lime enerji içeceği ne kadar şeker içerir?
Şekerli Sudachi Lime enerji içeceği şekerle tatlandırılmıştır; verilen besin bilgisinde karbonhidrat miktarı var, ancak şekerin ayrı miktarı belirtilmiyor. Bu nedenle kutudaki şeker bilgisini esas alın; tatlı olması, şekersiz bir enerji içeceği olmadığını gösterir.
Şekerli Sudachi Lime enerji içeceği suyun yerini tutar mı?
Hayır, şekerli Sudachi Lime enerji içeceği günlük su ihtiyacınızın yerine geçmemelidir. Sıvı sağlar, ancak kafein ve şeker içerdiğinden susuzluğu gidermek için su daha uygun bir tercihtir.
Şekerli Sudachi Lime enerji içeceği spor öncesi içilir mi?
Şekerli Sudachi Lime enerji içeceği kafein içerdiği için bazı kişilerde egzersiz öncesinde uyanıklığı artırabilir; ancak egzersiz içeceğiyle aynı şey değildir. Kafeine alışık değilseniz veya çarpıntı yaşıyorsanız antrenman öncesi tercih etmeyin.
Şekerli Sudachi Lime enerji içeceği çocuklar için uygun mu?
Hayır, şekerli Sudachi Lime enerji içeceği çocuklar için uygun bir içecek değildir. Kafein çocuklarda uykuyu ve huzursuzluğu olumsuz etkileyebilir; tatlı tadı, çocuklara yönelik olduğu anlamına gelmez.
Şekerli Sudachi Lime enerji içeceği sahurda içilir mi?
Sahurda içmek iyi bir tercih değildir; şekerli Sudachi Lime enerji içeceğindeki kafein uykuyu etkileyebilir ve şekerli içecek suyun yerini tutmaz. Sahurda su içmek ve dengeli bir öğün seçmek daha uygundur.
Şekerli Sudachi Lime enerji içeceği hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte şekerli Sudachi Lime enerji içeceğini tüketmeden önce kafein miktarını hesaba katın; kutudaki doz günlük toplam kafeine eklenir. Kişisel sınırınız ve sağlık durumunuz için doktorunuza danışın.
Şekerli Sudachi Lime enerji içeceği ev yapımı sudachi-lime içeceğinden nasıl farklıdır?
Şekerli Sudachi Lime enerji içeceği, kafein ve tatlandırıcılarla formüle edilmiş ultra işlenmiş bir üründür; ev yapımı sudachi-lime içeceği ise bu enerji içeceği formülüne sahip değildir. Evde hazırlanan içeceğin içeriğini ve tatlılığını kendiniz belirlersiniz.
Şekerli Sudachi Lime Enerji İçeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.63µg · 26% GDV
B3
4mg · 25% GDV
B5
1.25mg · 25% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
Mineraller
Sodyum
30mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
25mg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Şekerli Sudachi Lime Enerji İçeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekerli Sudachi Lime Enerji İçeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (250 g) için alınan 113 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekerli Sudachi Lime Enerji İçeceği Nedir?
Şekerli sudachi lime enerji içeceği, şeker ve kafein içeren, sudachi ile lime aromalarını bir araya getiren hazır bir içecektir. Sudachi, Japonya’da kullanılan ekşi ve kokulu bir turunçgil; lime ise içeceğe daha tanıdık, keskin bir narenciye tadı verir. Bu tür içecekler genellikle soğuk ve kutudan içilir.
Türkiye’de serinlemek ya da gün içinde hızlıca içmek için tercih edilebilir; sade içilebilir veya buzla servis edilebilir. Tatlı ve ekşi aroması, şekerli gazlı içecekleri sevenlere hitap eder. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 11 gram karbonhidrat bulunur ve protein içermez. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız daha küçük miktarda içebilir, susuzluğunuzu suyla giderebilirsiniz.
Şekerli Sudachi Lime Enerji İçeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekerli Sudachi Lime Enerji İçeceği İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekerli Sudachi Lime Enerji İçeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekerli Sudachi Lime Enerji İçeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekerli Sudachi Lime Enerji İçeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şekerli Sudachi Lime Enerji İçeceği ile Karşılaştır
Şekerli Sudachi Lime Enerji İçeceği Gibi Besinler
Şekerli Sudachi Lime Enerji İçeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.