Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Şekerli pastil Kaç Kalori?
Yüksek ilave şeker içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Şekerli pastil (5 g) 20 kaloridir. 100 gramında 394 kalori vardır. İçinde 4.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Şekerli pastil Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 5 g
20
KCAL / 5G
Karbonhidrat
4.9g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Şekerli pastil besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 20 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.35 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.9 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şekerli pastil Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 5 g | 20 kcal |
| 1 adet (mini) | 3 g | 12 kcal |
| 1 adet (orta) | 7 g | 28 kcal |
| 1 adet (büyük) | 10 g | 39 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 10 g | 39 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 15 g | 59 kcal |
| 1 paket (küçük) | 20 g | 79 kcal |
| 1 paket (büyük) | 40 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 394 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 394 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekerli pastil Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekerli pastil boğaz ağrısına iyi gelir mi?
Evet, emmek tükürük salgısını artırarak boğazdaki kuruluk ve tahrişi kısa süreli hafifletebilir. Şekerli pastil ağrının nedenini tedavi etmez; şikâyetiniz sürerse veya kötüleşirse yalnızca pastile güvenmeyin.
Şekerli pastilin içinde ne bulunur?
Şekerli pastil genellikle şeker ve aroma vericilerden yapılır; bazı çeşitlerinde bitki özleri, mentol veya asitlik düzenleyiciler de bulunabilir. İçerik çeşide göre değiştiği için pastillerin hepsinin bitkisel ya da aynı bileşimde olduğunu varsaymayın.
Şekerli pastil diş çürütür mü?
Evet, sık sık şekerli pastil emmek diş çürüğü riskini artırabilir. Pastil ağızda yavaş eridiği için şeker dişlerle uzun süre temas eder; sonrasında su içmek ve düzenli diş fırçalamak ağız bakımına yardımcı olur.
Şekerli pastil diyabeti olanlar için uygun mudur?
Şekerli pastil kan şekerini yükseltebilir; bu nedenle diyabeti olanlar miktarını ve kullanım sıklığını göz önünde bulundurmalıdır. Kan şekeri hedeflerinize ve tedavinize göre seçim yapmak için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Şekerli pastil nasıl kullanılır; çiğnenir mi?
Şekerli pastil genellikle ağızda yavaşça emilerek kullanılır; böylece boğazı geçici olarak nemlendirebilir. Çiğnemek pastilin ağızda kalma süresini kısaltır. Ürünün üzerinde farklı bir kullanım talimatı varsa onu izleyin.
Şekerli pastil çocuklara verilir mi?
Şekerli pastil küçük çocuklar için boğulma riski taşıyabilir; çocuğun pastili güvenle emebilecek yaşta ve beceride olması gerekir. Küçük çocuklara sert şeker vermeyin ve pastili çocukların ulaşamayacağı yerde saklayın.
Şekerli pastil orucu bozar mı?
Evet, şekerli pastili emip içeriğini yutmak orucu bozar. Pastilin boğazı rahatlatması veya ilaç niyetiyle kullanılması bu hükmü değiştirmez; özel durumlar için güvendiğiniz bir dinî kaynağa danışabilirsiniz.
Şekerli pastil ile ilaçlı boğaz pastili aynı şey midir?
Hayır, şekerli pastil öncelikle şekerli bir şekerdir; ilaçlı boğaz pastili ise belirli etkin maddeler içerebilir. Şekerli pastilin boğazı geçici rahatlatması onu ilaç hâline getirmez.
Şekerli pastil açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Şekerli pastili kuru, serin bir yerde ve ambalajı kapalı şekilde saklayın. Nem pastilin yapışmasına veya erimesine neden olabilir; ambalajı hasarlıysa ya da ürünün görünüşü ve kokusu değişmişse tüketmeyin.
Şekerli pastil evde yapılabilir mi?
Evet, şekerli pastil evde şeker şurubunu ısıtıp sertleşinceye kadar soğutarak hazırlanabilir. Şeker çok yüksek sıcaklıklara ulaşabildiğinden yanık riski vardır; karışımı çocuklardan uzak tutun ve şekillendirirken dikkatli olun.
Şekerli pastil Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Demir
0.01mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Sodyum
0.35mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.1mg · 0% GDV
Şekerli pastil Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekerli pastil Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (5 g) için alınan 20 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekerli pastil Nedir?
Şekerli pastil, şekerden yapılan, ağızda yavaşça emilen küçük ve sert bir şekerlemedir. Nane, meyve ya da başka aromalarla hazırlanabilir; tadı ve ağızda bıraktığı his kullanılan çeşide göre değişir. Türkiye’de çay yanında ikramlık olarak, yemekten sonra ya da gün içinde çantada taşınan küçük bir tatlı olarak tüketilir. Genellikle emilir; sert yapılı olanları hemen çiğnemek yerine yavaşça tüketmek daha uygundur.
Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir: 100 gramında 98,5 gram karbonhidrat bulunur ve protein içermez. Küçük bir parça tatlı isteğini giderebilir; şeker tüketimini azaltmak isteyenler porsiyona dikkat edebilir. Çay veya kahvenin yanında sunabilir, daha hafif bir ara öğün için meyve gibi besleyici bir seçenekle birlikte tercih edebilirsiniz.
Şekerli pastil Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekerli pastil İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekerli pastil Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekerli pastil Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekerli pastil Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şekerli pastil ile Karşılaştır
Şekerli pastil Gibi Besinler
Şekerli pastil hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.