Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍵
Şekerli papatya çayı Kaç Kalori?
Rahatlatıcı bitki çayı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Şekerli papatya çayı (240 g) 17 kaloridir. 100 gramında 7 kalori vardır. İçinde 4.1 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekerli papatya çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
17
KCAL / 240G
Karbonhidrat
4.1g
· 1% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 5% · Yağ 0%
Şekerli papatya çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 17 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.1 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Şekerli papatya çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 17 kcal |
| 100 g | 100 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 11 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 13 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 21 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 25 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 35 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 7 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekerli papatya çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekerli papatya çayı uykuya yardımcı olur mu?
Evet, yatmadan önce içilen papatya çayı bazı kişilerde rahatlama hissi sağlayabilir; ancak uykusuzluğu tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. Şekerli olması uyku üzerindeki etkisini artırmaz ve geç saatte çok içmek gece tuvalete kalkmanıza yol açabilir.
Şekerli papatya çayında kafein var mı?
Hayır, yalnızca papatya çiçeğiyle hazırlanan şekerli papatya çayı doğal olarak kafeinsizdir. İçinde siyah çay veya yeşil çay karışımı varsa kafein içerebilir; hazır karışımlarda içindekiler listesini kontrol edin.
Şekerli papatya çayı neye iyi gelir?
Şekerli papatya çayı sıcak ve rahatlatıcı bir içecek olarak tercih edilir; papatya çayı bazı kişilerde hafif sindirim rahatsızlığını yatıştırabilir. Ancak enfeksiyonları veya başka hastalıkları tedavi ettiği söylenemez; eklenen şeker de papatyanın etkisini artırmaz.
Şekerli papatya çayı nasıl hazırlanır?
Şekerli papatya çayı için papatya çiçeklerini sıcak suda demleyip süzün, ardından tadına göre şeker ekleyip karıştırın. Kaynar suyu çiçeklerin üzerine döktükten sonra kısa süre demlemek aromayı korur; hazır poşet çay da kullanabilirsiniz.
Şekerli papatya çayı kan şekerini yükseltir mi?
Evet, eklenen şeker kan şekerini yükseltebilir; papatya çayı bu şekeri etkisiz hâle getirmez. Diyabetiniz varsa şekersiz içmek veya şeker miktarını azaltmak daha uygun olabilir; ilaç kullanıyorsanız beslenme değişikliğini sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Şekerli papatya çayı hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte şekerli papatya çayını düzenli veya yüksek miktarda içmenin güvenliği kesin olarak belirlenmemiştir. Ara sıra içmek konusunda bile hamileliğinize ve kullandığınız ilaçlara göre doktorunuza danışın; bitki çayları hamilelikte her zaman risksiz değildir.
Şekerli papatya çayı her gün içilir mi?
Evet, çoğu yetişkin için ara sıra ya da ölçülü şekilde içmek genellikle sorun oluşturmaz. Her gün şekerli içmek gereksiz şeker tüketimini artırabilir; papatyagillerden bitkilere alerjiniz varsa papatya çayından kaçının.
Şekerli papatya çayı alerji yapar mı?
Evet, nadiren alerjik reaksiyona neden olabilir; papatya, ambrosia veya krizantem gibi papatyagillerden bitkilere alerjisi olanlarda risk daha yüksektir. Kaşıntı, döküntü ya da nefes darlığı gelişirse içmeyi bırakın; nefes darlığında acil yardım alın.
Şekerli papatya çayı soğuk içilir mi?
Evet, şekerli papatya çayını demleyip soğuttuktan sonra soğuk içebilirsiniz. Şeker sıcakken daha kolay çözünür; bu yüzden önce ılık çaya ekleyip karıştırın, ardından üzerini kapatarak buzdolabında soğutun.
Şekerli papatya çayı nasıl saklanır?
Demlenmiş şekerli papatya çayını oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın ve kısa sürede tüketin. Ekşi koku, bulanıklık veya beklenmedik tat fark ederseniz dökün.
Şekerli papatya çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.02mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
22mg · 1% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Şekerli papatya çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekerli papatya çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 17 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekerli papatya çayı Nedir?
Şekerli papatya çayı, papatya çiçeklerinin sıcak suda demlenmesi ve tadına göre şeker eklenmesiyle hazırlanır. Siyah çayın aksine kafeinsiz bir bitki çayıdır; evde kuru papatyayla ya da poşet çayla kolayca yapılır.
Hafif çiçeksi, yumuşak aromasıyla Türkiye’de çoğunlukla akşamları veya yemek sonrasında içilir; çay saatinde de siyah çaya alternatif olabilir. Yanında sade bisküvi ya da küçük bir kurabiye iyi gider. Besin değerinin çoğu sudan gelir; karbonhidrat miktarı düşüktür. Daha hafif bir fincan için şekeri azaltabilir veya hiç eklemeyebilirsiniz.
Şekerli papatya çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekerli papatya çayı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekerli papatya çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekerli papatya çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekerli papatya çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şekerli papatya çayı ile Karşılaştır
Şekerli papatya çayı Gibi Besinler
Şekerli papatya çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.