Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekerli mocktail Kaç Kalori?
Şeker ilaveli alkolsüz karışık içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Şekerli mocktail (240 g) 101 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 25.2 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 9.6 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Şekerli mocktail Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
101
KCAL / 240G
Karbonhidrat
25.2g
· 9% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Şekerli mocktail besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 101 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 25.2 g | 9% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Şekerli mocktail Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 30 g | 13 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 150 g | 63 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 76 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 147 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekerli mocktail Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekerli mocktail nedir?
Şekerli mocktail, meyve suyu, şurup veya başka tatlandırıcılarla hazırlanan alkolsüz karışık içecektir. Genellikle buzla ve meyve ya da nane gibi süslemelerle servis edilir.
Şekerli mocktail alkollü mü?
Hayır, şekerli mocktail alkolsüz bir içecek olarak hazırlanır. Ancak dışarıda sipariş verirken tarifte bitter veya hazır karışım olup olmadığını sorun; bazı ürünler alkol içerebilir.
Şekerli mocktail’in içinde neler olur?
Şekerli mocktail’de genellikle meyve suyu, şekerli şurup ve soda ya da gazlı içecek bulunur. Tarifine göre taze meyve, limon suyu, nane veya baharat da eklenebilir.
Şekerli mocktail evde nasıl yapılır?
Şekerli mocktail’i meyve suyu, buz ve az miktarda şurupla karıştırıp üzerine soda ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Gazını koruması için sodayı en son ekleyin; meyve ve nane ile servis edin.
Şekerli mocktail daha az şekerli nasıl hazırlanır?
Şekerli mocktail’i daha az şekerli yapmak için şurubu azaltın, meyve suyunun bir kısmını su veya soda ile değiştirin ve tadı limon ya da misket limonuyla dengeleyin. İlave şeker eklemek zorunda değilsiniz.
Şekerli mocktail için hangi meyve suyu kullanılır?
Şekerli mocktail’de portakal, nar, ananas veya kızılcık suyu gibi meyve suları kullanılabilir. Seçtiğiniz meyve suyunun ekşi ya da tatlı olması, ekleyeceğiniz şurup miktarını etkiler.
Şekerli mocktail çocuklara verilebilir mi?
Evet, içeriği gerçekten alkolsüzse şekerli mocktail çocuklara verilebilir. Şurup ve meyve suyu içeriği şekerini artırabileceğinden küçük porsiyon sunun; hazır karışımlarda alkol bulunmadığını ayrıca kontrol edin.
Şekerli mocktail önceden hazırlanabilir mi?
Evet, şekerli mocktail’in meyve suyu ve şurup kısmını önceden karıştırıp soğutabilirsiniz. Buz ve sodayı servis etmeden hemen önce ekleyin; böylece içecek sulanmaz ve gazını daha iyi korur.
Şekerli mocktail artarsa nasıl saklanır?
Şekerli mocktail artarsa kapağı kapalı bir kapta buzdolabında tutun ve mümkünse aynı gün tüketin. Sodayı önceden eklediyseniz bekledikçe gazı kaçar; buz da içeceği sulandırır.
Şekerli mocktail diyabeti olanlar için uygun mu?
Şekerli mocktail kan şekerini yükseltebilir; meyve suyu ve şurubun karbonhidratı da hesaba katılır. Diyabetiniz varsa porsiyon ve tarif konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Şekerli mocktail Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
9.6mg · 11% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Magnezyum
4.8mg · 1% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Şekerli mocktail Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekerli mocktail Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 101 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekerli mocktail Nedir?
Şekerli mocktail, alkolsüz kokteyl tarzında hazırlanan; meyve suyu, soda veya aromalı şurup gibi malzemelerin karıştırılabildiği tatlı bir içecektir. Tek bir yöreye ait sabit bir tarifi yoktur; modern bar ve kafe kültüründe farklı meyve ve aromalarla hazırlanır. Şeker, içeceğe belirgin bir tatlılık verir.
Türkiye’de genellikle kafelerde, kutlamalarda ya da alkolsüz bir seçenek istendiğinde soğuk servis edilir; yanında atıştırmalıklarla veya yemek öncesinde tercih edebilirsiniz. Meyvemsi ve ferah tadı, kullanılan karışıma göre değişir. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; 100 gramında 42 kcal bulunur. Daha hafif bir seçenek için şurubu azaltıp soda ve taze meyveyle hazırlatabilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Şekerli mocktail Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekerli mocktail İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekerli mocktail Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekerli mocktail Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekerli mocktail Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şekerli mocktail ile Karşılaştır
Şekerli mocktail Gibi Besinler
Şekerli mocktail hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.