Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Şekerli, çiğnenebilir draje şeker; yüksek şeker içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (küçük) Şekerli Mentos (3 g) 12 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 2.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 3 g
12
KCAL / 3G
Karbonhidrat
2.9g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 12 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.35 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2.9 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 3 g | 12 kcal |
| 2 adet (orta) | 6 g | 23 kcal |
| 1 porsiyon (üç katı) | 9 g | 35 kcal |
| 4 adet (büyük) | 12 g | 47 kcal |
| 1 paket (mini) | 14 g | 55 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 30 g | 117 kcal |
| 1 paket (küçük) | 38 g | 148 kcal |
| 1 paket (orta) | 56 g | 218 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Evet, şekerli Mentos kolaya atıldığında içecekteki karbondioksit hızla açığa çıkıp köpürmeye yol açabilir. Bu kimyasal bir patlama değildir; şekerin yüzeyindeki küçük pürüzler gaz kabarcıklarının oluşmasını kolaylaştırır.
Şekerli Mentos’un temelinde şeker ve glikoz şurubu bulunur; çiğnenebilir yapısını sağlayan başka bileşenler ve aroma vericiler de eklenir. İçerik, aromaya ve satıldığı ülkeye göre değişebilir.
Şekerli Mentos kan şekerini yükseltebilir; bu nedenle diyabeti olan kişiler porsiyon ve kan şekeri hedeflerini göz önünde bulundurmalıdır. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Evet, sık sık tüketildiğinde şekerli Mentos diş çürüğü riskini artırabilir. Şeker ağızdaki bakteriler tarafından asit oluşumunda kullanılır; şekeri ağızda uzun süre tutmak yerine yedikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak yararlıdır.
Evet, Ramazan orucu sırasında şekerli Mentos’u bilerek yemek orucu bozar. Oruçlu olduğunuzu unutarak yerseniz, genel dini uygulamada oruç bozulmuş sayılmaz; özel durumlar için güvendiğiniz bir din görevlisine danışabilirsiniz.
Şekerli Mentos sakız değil, çiğnenip yutulan yumuşak şekerlemedir. Sakız gibi çiğnendikten sonra çıkarılmaz; şekerli dış kaplaması ve çiğnenebilir iç kısmı vardır.
Şekerli Mentos’un dışındaki sert kaplama, şekerleme yüzeyini kaplayan bir katmandır; iç kısmı ise çiğnenebilir yapıdadır. Bu iki farklı doku, ürünün şekerleme olarak üretilme biçiminden kaynaklanır.
Şekerli Mentos’u serin ve kuru yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcaklık ve nem şekerli kaplamayı yapışkanlaştırabilir; açılmış paketi hava almayacak bir kapta tutmak dokusunu korumaya yardımcı olur.
Standart şekerli Mentos çeşitlerinde jelatin yerine bitkisel kaynaklı kıvam vericiler kullanılabilir; ancak içerik çeşide ve ülkeye göre farklılaşabilir. Jelatinden kaçınmanız gerekiyorsa, satın aldığınız ürünün içerik bilgisini kontrol edin.
Şekerli Mentos küçük ve çiğnenebilir olduğu için, özellikle küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir. Çocuğunuz yerken yanında olun ve şekerlemeyi güvenle çiğneyebilecek yaşta olduğundan emin olun.
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B5
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
1.35mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.15mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.24mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (küçük) (3 g) için alınan 12 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekerli Mentos, dışı şekerle kaplı, içi çiğnenebilir kıvamda olan küçük draje şekerlemelerdendir. Tek tek yenebildiği ve kolay taşındığı için gün içinde canınız tatlı istediğinde tercih edilebilir; ikramlık olarak da paylaşmaya uygundur. Tadını ve aromasını ürünün çeşidi belirler.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında birkaç tane sunabilir, çantada taşınan küçük bir atıştırmalık olarak değerlendirebilirsiniz. Besin değerinin büyük bölümü karbonhidrattan, özellikle şekerden gelir; bu nedenle porsiyonu küçük tutmak isteyenler için tek parça yeterli olabilir. Daha doyurucu bir ara öğün için tek başına yemek yerine meyve veya sade yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.