EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Pastel pembe, sarı, yeşil ve beyaz renkli, yuvarlatılmış silindir biçimindeki küçük şekerlemeler bir arada dağınık duruyor; yüzeyleri hafifçe şekerli ve parlak görünüyor.
Mentos· tüm ürünler

Şekerli Mentos Kaç Kalori?

Şekerli, çiğnenebilir draje şeker; yüksek şeker içerir.

KALORİ · 100 G

390kcal

GI

70yüksek

POTASYUM · 100 G

8mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 adet (küçük) Şekerli Mentos (3 g) 12 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 2.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Şekerli Mentos Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 3 g

12

KCAL / 3G

Karbonhidrat

2.9g

· 1% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Şekerli Mentos besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (3 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori12 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0.02 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum1.35 mg0%
Karbonhidrat2.9 g1%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Şekerli Mentos Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (küçük)3 g12 kcal
2 adet (orta)6 g23 kcal
1 porsiyon (üç katı)9 g35 kcal
4 adet (büyük)12 g47 kcal
1 paket (mini)14 g55 kcal
10 adet (kocaman)30 g117 kcal
1 paket (küçük)38 g148 kcal
1 paket (orta)56 g218 kcal
100 g100 g390 kcal

Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Şekerli Mentos Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekerli Mentos kola ile patlama etkisi yaratır mı?

Evet, şekerli Mentos kolaya atıldığında içecekteki karbondioksit hızla açığa çıkıp köpürmeye yol açabilir. Bu kimyasal bir patlama değildir; şekerin yüzeyindeki küçük pürüzler gaz kabarcıklarının oluşmasını kolaylaştırır.

Şekerli Mentos hangi malzemelerden yapılır?

Şekerli Mentos’un temelinde şeker ve glikoz şurubu bulunur; çiğnenebilir yapısını sağlayan başka bileşenler ve aroma vericiler de eklenir. İçerik, aromaya ve satıldığı ülkeye göre değişebilir.

Şekerli Mentos şeker hastaları için uygun mudur?

Şekerli Mentos kan şekerini yükseltebilir; bu nedenle diyabeti olan kişiler porsiyon ve kan şekeri hedeflerini göz önünde bulundurmalıdır. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Şekerli Mentos diş çürütür mü?

Evet, sık sık tüketildiğinde şekerli Mentos diş çürüğü riskini artırabilir. Şeker ağızdaki bakteriler tarafından asit oluşumunda kullanılır; şekeri ağızda uzun süre tutmak yerine yedikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak yararlıdır.

Şekerli Mentos orucu bozar mı?

Evet, Ramazan orucu sırasında şekerli Mentos’u bilerek yemek orucu bozar. Oruçlu olduğunuzu unutarak yerseniz, genel dini uygulamada oruç bozulmuş sayılmaz; özel durumlar için güvendiğiniz bir din görevlisine danışabilirsiniz.

Şekerli Mentos sakız mı, şeker mi?

Şekerli Mentos sakız değil, çiğnenip yutulan yumuşak şekerlemedir. Sakız gibi çiğnendikten sonra çıkarılmaz; şekerli dış kaplaması ve çiğnenebilir iç kısmı vardır.

Şekerli Mentos’un dışı neden şekerli, içi neden yumuşaktır?

Şekerli Mentos’un dışındaki sert kaplama, şekerleme yüzeyini kaplayan bir katmandır; iç kısmı ise çiğnenebilir yapıdadır. Bu iki farklı doku, ürünün şekerleme olarak üretilme biçiminden kaynaklanır.

Şekerli Mentos nasıl saklanmalıdır?

Şekerli Mentos’u serin ve kuru yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcaklık ve nem şekerli kaplamayı yapışkanlaştırabilir; açılmış paketi hava almayacak bir kapta tutmak dokusunu korumaya yardımcı olur.

Şekerli Mentos’ta jelatin var mı?

Standart şekerli Mentos çeşitlerinde jelatin yerine bitkisel kaynaklı kıvam vericiler kullanılabilir; ancak içerik çeşide ve ülkeye göre farklılaşabilir. Jelatinden kaçınmanız gerekiyorsa, satın aldığınız ürünün içerik bilgisini kontrol edin.

Şekerli Mentos küçük çocuklar için güvenli midir?

Şekerli Mentos küçük ve çiğnenebilir olduğu için, özellikle küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir. Çocuğunuz yerken yanında olun ve şekerlemeyi güvenle çiğneyebilecek yaşta olduğundan emin olun.

Şekerli Mentos Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B6

0mg · 0% GDV

B5

0mg · 0% GDV

Mineraller

Sodyum

1.35mg · 0% GDV

Bakır

0mg · 0% GDV

Kalsiyum

0.15mg · 0% GDV

Manganez

0mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

0.24mg · 0% GDV

Şekerli Mentos Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

70
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekerli Mentos Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (küçük) (3 g) için alınan 12 kaloriyi harcamak:

🚶

3dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

2dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Şekerli Mentos Nedir?

Şekerli Mentos, dışı şekerle kaplı, içi çiğnenebilir kıvamda olan küçük draje şekerlemelerdendir. Tek tek yenebildiği ve kolay taşındığı için gün içinde canınız tatlı istediğinde tercih edilebilir; ikramlık olarak da paylaşmaya uygundur. Tadını ve aromasını ürünün çeşidi belirler.

Türkiye’de kahve ya da çayın yanında birkaç tane sunabilir, çantada taşınan küçük bir atıştırmalık olarak değerlendirebilirsiniz. Besin değerinin büyük bölümü karbonhidrattan, özellikle şekerden gelir; bu nedenle porsiyonu küçük tutmak isteyenler için tek parça yeterli olabilir. Daha doyurucu bir ara öğün için tek başına yemek yerine meyve veya sade yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz.

Şekerli Mentos Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

4/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

1/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Şekerli Mentos İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekerli Mentos Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Şekerli Mentos Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekerli Mentos Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Şekerli Mentos ile Karşılaştır

🍬vs🍬
Şekerli Mentos vs Güllü lokum100 g'da 60 kalori fazla
→
🍬vs🍯
Şekerli Mentos vs Karamel sos100 g'da 70 kalori fazla
→
🍬vs🍫
Şekerli Mentos vs Bitter Çikolata100 g'da 150 kalori az
→
🍬vs🍮
Şekerli Mentos vs Höşmerim100 g'da 70 kalori fazla
→

Şekerli Mentos Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Şekerli Mentos hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.