Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekerli kiraz suyu Kaç Kalori?
Şeker ilaveli meyve suyu
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Şekerli kiraz suyu (240 g) 139 kaloridir. 100 gramında 58 kalori vardır. İçinde 34.1 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 7.2 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Şekerli kiraz suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
139
KCAL / 240G
Karbonhidrat
34.1g
· 12% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 1% · Yağ 2%
Şekerli kiraz suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 34.1 g | 12% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Şekerli kiraz suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 139 kcal |
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 87 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 116 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 145 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 174 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 191 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 203 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 290 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 58 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekerli kiraz suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekerli kiraz suyu ile vişne suyu aynı mı?
Hayır, aynı meyveden yapılmaz: kiraz suyu tatlı kirazdan, vişne suyu ise daha ekşi vişneden hazırlanır. Şeker eklenmiş kiraz suyunun tadı genellikle vişne suyundan daha yumuşak ve tatlıdır.
Şekerli kiraz suyu evde nasıl yapılır?
Şekerli kiraz suyunu çekirdekleri çıkarılmış kirazları az suyla pişirip süzerek, ardından damak tadınıza göre şeker ekleyerek yapabilirsiniz. Şeker tamamen eriyince soğutun; daha yoğun bir tat için su miktarını azaltın.
Şekerli kiraz suyu sulandırılarak mı içilir?
Şekerli kiraz suyunu doğrudan içebilir veya tadı yoğun gelirse soğuk suyla sulandırabilirsiniz. Ürününüz konsantreyse ambalajındaki hazırlama talimatını izleyin; içime hazır meyve suyunu sulandırmak ise yalnızca tadını hafifletir.
Şekerli kiraz suyu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Şekerli kiraz suyunu açtıktan sonra ağzı kapalı biçimde buzdolabında saklayın. Ambalajda belirtilen tüketim süresine uyun ve ekşi ya da mayamsı koku, köpürme veya olağandışı görünüm fark ederseniz içmeyin.
Şekerli kiraz suyu çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar içebilir; ancak ilave şeker içerdiği için günlük içecek olarak suyun yerini almamalıdır. Küçük çocuklara küçük miktarda sunun ve şekerli içecekleri sık vermek yerine bütün meyveyi tercih edin.
Şekerli kiraz suyu diyabeti olanlar için uygun mu?
Şekerli kiraz suyu kan şekerini yükseltebilir; bu nedenle diyabeti olanlar porsiyonu ve içme zamanını kişisel beslenme planlarına göre belirlemelidir. Kan şekeri takibi veya ilaç kullanımı söz konusuysa doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Şekerli kiraz suyu dondurulabilir mi?
Evet, şekerli kiraz suyunu dondurabilirsiniz. Genleşmesi için kapta biraz boşluk bırakın, çözdürürken buzdolabında bekletin ve ayrışma olursa içmeden önce çalkalayın; çözünen suyu tekrar dondurmayın.
Şekerli kiraz suyu kahvaltıda içilir mi?
Evet, şekerli kiraz suyu kahvaltıda içilebilir ve peynirli ya da yumurtalı bir öğünün yanında sunulabilir. İlave şeker içerdiğinden her sabah büyük bardaklarla içmek yerine suyu da tercih edebilirsiniz.
Şekerli kiraz suyu kokteyl ve tatlılarda kullanılır mı?
Evet, şekerli kiraz suyu kokteyllere, buzlu içeceklere ve meyveli tatlılara kiraz aroması ve tatlılık vermek için kullanılabilir. Tarifinize eklerken diğer şeker miktarını azaltın; aksi hâlde sonuç fazla tatlı olabilir.
Şekerli kiraz suyu bozulduğu nasıl anlaşılır?
Şekerli kiraz suyu ekşi veya mayamsı kokuyorsa, köpürmüşse ya da renginde ve görünümünde belirgin bir değişiklik varsa bozulmuş olabilir. Tadıyla kontrol etmeyin; özellikle açıldıktan sonra yanlış saklandıysa dökün.
Şekerli kiraz suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7.2mg · 8% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
K Vitamini
4.8µg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
288mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Sodyum
9.6mg · 0% GDV
Şekerli kiraz suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekerli kiraz suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekerli kiraz suyu Nedir?
Şekerli kiraz suyu, kiraz suyuna şeker eklenerek hazırlanan tatlı bir içecektir. Kirazın meyvemsi tadını taşır; süzülmüş olduğu için genellikle pürüzsüz ve posası azdır. Evde hazırlanabilir ya da hazır içecek olarak alınabilir.
Türkiye’de soğuk, özellikle sıcak günlerde ve yemeklerin yanında içilir; buzla servis edildiğinde daha ferahlatıcı olur. Karbonhidratının büyük bölümü şekerden gelir: 100 gramında 14,2 gram karbonhidrat vardır. Daha az tatlı tercih ediyorsanız bardağınıza su veya buz ekleyebilir, yanında sade su içebilirsiniz.
Şekerli kiraz suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekerli kiraz suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekerli kiraz suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekerli kiraz suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekerli kiraz suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Şekerli kiraz suyu ile Karşılaştır
Şekerli kiraz suyu Gibi Besinler
Şekerli kiraz suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.