Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🎃

Şekerli kabak tatlısı Kaç Kalori?

Şekerli, yumuşak kabak tatlısı

KALORİ

128kcal

68orta

POTASYUM

170mg

LİF

1.4g

Şekerli kabak tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

128

KCAL / 100G

Karbonhidrat

32.1g

· 97%

Protein

0.7g

· 2%

Yağ

0.1g

· 1%

Lif

1.4g

Şekerli kabak tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

210µg · 23% GDV

C Vitamini

4.5mg · 5% GDV

0.03mg · 3% GDV

0.5mg · 3% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

170mg · 5% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Kalsiyum

22mg · 2% GDV

Şekerli kabak tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekerli kabak tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekerli kabak tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekerli kabak tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekerli kabak tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.03g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Şekerli kabak tatlısı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Şekerli kabak tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekerli kabak tatlısı kaç kalori?

Şekerli kabak tatlısı 100 gramda 128 kalori içerir. Aynı miktarda 32,1 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.

Şekerli kabak tatlısı kan şekerini yükseltir mi?

Şekerli kabak tatlısının glisemik indeksi 68'dir. 100 gramındaki 32,1 g karbonhidrat nedeniyle kan şekeri yönetimine dikkat edenlerin porsiyonunu değerlendirmesi gerekebilir.

Şekerli kabak tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.