🍑
Şekerli hoşaf Kaç Kalori?
Kuru meyvelerden yapılan, şekerle tatlandırılmış geleneksel Türk kompostosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekerli hoşaf Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.5g
· 97%
Protein
0.5g
· 2%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
1.7g
Şekerli hoşaf Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
2.5mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Şekerli hoşaf Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekerli hoşaf İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekerli hoşaf Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekerli hoşaf Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekerli hoşaf Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekerli hoşaf Gibi Besinler
Şekerli hoşaf Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekerli hoşaf kaç kalori ve karbonhidrat içerir?
Şekerli hoşaf 100 gramda 92 kalori ve 23,5 gram karbonhidrat içerir. Protein miktarı 0,5 gram, yağ miktarı ise 0,1 gramdır.
Şekerli hoşaf diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Şekerli hoşaf vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 65'tir; ayrıca işlenmiş bir içecektir.
Şekerli hoşaf hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.