Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekerli hazır kahve içeceği Kaç Kalori?
Kafein içerir, ilave şekerli
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Şekerli hazır kahve içeceği (250 g) 130 kaloridir. 100 gramında 52 kalori vardır. İçinde 23 g karbonhidrat, 3 g protein, 2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekerli hazır kahve içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
130
KCAL / 250G
Karbonhidrat
23g
· 8% GDV
Protein
3g
· 6% GDV
Yağ
2g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 75% · Protein 10% · Yağ 15%
Şekerli hazır kahve içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.5 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 50 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 23 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Şekerli hazır kahve içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 130 kcal |
| 100 g | 100 g | 52 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 78 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 200 g | 104 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 125 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 156 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 172 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 500 g | 260 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 52 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekerli hazır kahve içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekerli hazır kahve içeceğinde kafein var mı?
Evet, şekerli hazır kahve içeceği kafein içerir. Miktar ürünün formülüne ve şişe boyutuna göre değişebilir; kendi tüketiminizi hesaplarken ambalajdaki kafein bilgisini esas alın.
Şekerli hazır kahve içeceği sağlıklı mı?
Şekerli hazır kahve içeceği ara sıra içilebilir, ancak şeker ve kafein içerdiği için suyun ya da şekersiz kahvenin yerine sürekli tercih etmek iyi bir alışkanlık değildir. Günlük tüketiminizde ikisini de hesaba katın.
Şekerli hazır kahve içeceği uykuyu kaçırır mı?
Evet, içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Akşam içtiğinizde bu etki daha belirgin olabilir; uykunuzu etkiliyorsa şekerli hazır kahve içeceğini günün erken saatlerine alın.
Şekerli hazır kahve içeceğinde ne kadar şeker bulunur?
Şeker miktarı markaya ve çeşide göre değişir; bu içeceğe ilave şeker eklenir. Şişenin besin değerleri tablosundaki şeker bilgisini porsiyonunuzla karşılaştırarak günlük şeker alımınızı takip edebilirsiniz.
Şekerli hazır kahve içeceği diyabeti olanlar için uygun mu?
Şekerli hazır kahve içeceği kan şekerini yükseltebilir; çünkü ilave şeker içerir. Diyabetiniz varsa içeceğin karbonhidratını öğün planınıza katın; size uygun tüketim miktarı için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Şekerli hazır kahve içeceği hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte şekerli hazır kahve içeceği içmeden önce toplam kafein alımınızı göz önünde bulundurun; kahve, çay ve çikolatadan gelen kafein de buna eklenir. Ürünün kafein miktarı değişebildiğinden size uygun sınır için doktorunuza danışın.
Şekerli hazır kahve içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra şekerli hazır kahve içeceğini kapağı kapalı şekilde buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Şişeyi oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; ambalajda daha özel bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Şekerli hazır kahve içeceği ısıtılır mı?
Evet, şekerli hazır kahve içeceğini ısıtabilirsiniz. Şişeyi kapalı halde ısıtmayın; içeceği mikrodalgaya uygun bir bardağa dökün veya ocakta nazikçe ısıtın, ardından sıcaklığını kontrol edin.
Şekerli hazır kahve içeceği susuzluğu gidermek için suyun yerini tutar mı?
Hayır, şekerli hazır kahve içeceği günlük su tüketiminizin yerini tutmamalıdır. Sıvı alımına katkıda bulunsa da şeker ve kafein içerir; susadığınızda temel içeceğiniz su olsun.
Şekerli hazır kahve içeceği çocuklar için uygun mu?
Şekerli hazır kahve içeceği çocuklar için iyi bir günlük içecek seçeneği değildir; hem kafein hem de ilave şeker içerir. Çocuklara kahve alışkanlığı kazandırmak yerine su veya yaşlarına uygun şekersiz içecekler sunun.
Şekerli hazır kahve içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.2mg · 15% GDV
B3
1.25mg · 8% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
45mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
175mg · 5% GDV
Sodyum
50mg · 2% GDV
Şekerli hazır kahve içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekerli hazır kahve içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekerli hazır kahve içeceği Nedir?
Şekerli hazır kahve içeceği, demlenmiş kahvenin şekerle tatlandırılıp şişe veya kutuda içime hazır sunulduğu bir içecektir. Ürüne göre sütlü ya da sade olabilir; etiketteki içerik, kahvenin türünü ve ne kadar tatlı olduğunu anlamanıza yardımcı olur.
Kahve aromasıyla belirgin tatlılığı bir araya getirir; genellikle soğuk içilir, yolda ya da kısa bir molada pratik bir seçenektir. Türkiye’de kahvaltıda veya ara öğünde tercih edebilir, yanında sade bir atıştırmalıkla tüketebilirsiniz. Kafein içerir ve 100 gramında 9,2 g karbonhidrat bulunur; eklenen şeker nedeniyle şekersiz kahveye göre daha tatlıdır. Daha hafif bir seçim isterseniz küçük porsiyon alın ya da şekersiz kahveyle dönüşümlü için.
Şekerli hazır kahve içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekerli hazır kahve içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekerli hazır kahve içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekerli hazır kahve içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekerli hazır kahve içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Şekerli hazır kahve içeceği ile Karşılaştır
Şekerli hazır kahve içeceği Gibi Besinler
Şekerli hazır kahve içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.