Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekerlenmiş kiraz Kaç Kalori?
Şeker oranı yüksek, tatlı ve dekoratif kiraz ürünü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Şekerlenmiş kiraz (8 g) 27 kaloridir. 100 gramında 333 kalori vardır. İçinde 6.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Şekerlenmiş kiraz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 8 g
27
KCAL / 8G
Karbonhidrat
6.6g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Şekerlenmiş kiraz besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (8 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 27 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.24 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.6 g | 2% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şekerlenmiş kiraz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 8 g | 27 kcal |
| 3 adet (orta) | 24 g | 80 kcal |
| 2 yemek kaşığı (küp doğranmış) | 30 g | 100 kcal |
| 5 adet (büyük) | 40 g | 133 kcal |
| 0.25 su bardağı (doğranmış) | 40 g | 133 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 167 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 80 g | 266 kcal |
| ½ su bardağı (doğranmış) | 80 g | 266 kcal |
| 100 g | 100 g | 333 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 333 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekerlenmiş kiraz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekerlenmiş kiraz nedir?
Şekerlenmiş kiraz, şeker şurubunda pişirilip korunmuş kirazdır. Tatlılarda kullanılan bu kirazlar bütün hâlde veya parçalı satılabilir; parlak renkli olanları ayrıca renklendirilmiş olabilir.
Şekerlenmiş kiraz nasıl yapılır?
Şekerlenmiş kiraz, çekirdeği çıkarılmış kirazların şeker şurubunda pişirilip şurubu çekmesiyle yapılır. Evde hazırlarken meyveyi ezmeden, şurubu kademeli olarak yoğunlaştırmak kirazların biçimini korumasına yardımcı olur.
Şekerlenmiş kiraz ile kokteyl kirazı aynı şey mi?
Her zaman aynı şey değildir. Kokteyl kirazı genellikle salamura işleminden sonra şurupla tatlandırılıp renklendirilir; şekerlenmiş kiraz ise çoğunlukla şeker şurubunda korunur. Ürünlerin içerikleri ve hazırlanışları markaya göre değişebilir.
Şekerlenmiş kiraz hangi tatlılarda kullanılır?
Şekerlenmiş kiraz en çok kek, kurabiye, meyveli ekmek ve dondurma süslemesinde kullanılır. Parlak rengiyle pastalara dekor olur; hamura ekleyecekseniz önce küçük parçalara bölün.
Şekerlenmiş kiraz kekte dibe çöker mi?
Evet, hamur çok akışkansa şekerlenmiş kiraz dibe çökebilir. Kirazları doğrayıp yüzeyindeki fazla şurubu alın ve hamura katmadan önce az miktarda unla kaplayın.
Şekerlenmiş kiraz açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Şekerlenmiş kirazı açtıktan sonra temiz, hava almayan bir kapta buzdolabında saklayın. Kavanozdaki şurubun meyveleri kapalı tutması kurumayı azaltır; küf, kötü koku veya belirgin renk değişimi görürseniz tüketmeyin.
Şekerlenmiş kiraz dondurulur mu?
Evet, şekerlenmiş kiraz dondurulabilir. Fazla şurubunu süzüp kirazları kapalı bir dondurucu kabına koyun; çözüldükten sonra dokusu yumuşayabileceği için en iyi kek ve pişmiş tatlılarda kullanılır.
Şekerlenmiş kirazı kullanmadan önce yıkamak gerekir mi?
Genellikle gerekmez. Şekerlenmiş kirazı yıkamak üzerindeki şurubu ve tadını azaltabilir; çok yapışkansa kâğıt havluyla nazikçe kurulayın veya tarifteki sıvı miktarını buna göre ayarlayın.
Şekerlenmiş kiraz sağlıklı mı?
Şekerlenmiş kiraz, yoğun şeker içeriği nedeniyle taze kirazla aynı besleyici seçenek değildir. Tatlılarda küçük miktarda kullanmak uygundur; şeker tüketimini sınırlaması gerekenler porsiyonlarına dikkat etmelidir.
Diyabeti olanlar şekerlenmiş kiraz yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar şekerlenmiş kirazı yiyebilir, ancak yüksek şeker içeriği kan şekerini etkileyebilir. Küçük bir miktarı öğünün karbonhidrat hesabına katmak önemlidir; kişisel beslenme planınız için diyetisyeninize danışın.
Şekerlenmiş kiraz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
0.17µg · 0% GDV
C Vitamini
0.12mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
9.6mg · 0% GDV
Demir
0.03mg · 0% GDV
Sodyum
2.24mg · 0% GDV
Şekerlenmiş kiraz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekerlenmiş kiraz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (8 g) için alınan 27 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekerlenmiş kiraz Nedir?
Şekerlenmiş kiraz, kirazın şeker şurubunda pişirilip suyunun azaltılmasıyla hazırlanan tatlı bir meyve şekerlemesidir. Bütün ya da çekirdeği çıkarılmış kirazlar kullanılabilir; pastanelerde gördüğünüz parlak parçalar çoğunlukla pasta ve kek süslemesinde yer alır. Yumuşak, hafif yapışkan dokusu ve yoğun şekerli tadı, taze kirazdan oldukça farklıdır.
Türkiye’de kek, kurabiye ve sütlü tatlıların üzerine konur; bazen çayın yanında küçük bir ikram olarak da sunulur. Karbonhidratının büyük bölümü şekerden gelir, bu yüzden az miktarı bile tatlılara belirgin bir lezzet katar. Siz de ekstra şeker eklemeden, sade bir kekte ya da şekersiz yoğurtla birlikte kullanarak tatlılığını dengeleyebilirsiniz.
Şekerlenmiş kiraz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekerlenmiş kiraz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekerlenmiş kiraz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekerlenmiş kiraz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekerlenmiş kiraz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şekerlenmiş kiraz ile Karşılaştır
Şekerlenmiş kiraz Gibi Besinler
Şekerlenmiş kiraz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.