Şekerleme Kaç Kalori?

Şekerleme, tek bir tarife bağlı olmayan; çoğunlukla şeker veya şeker şurubuyla hazırlanan, sert, yumuşak ya da kaplamalı çeşitleri bulunan tatlıların genel adıdır. Renkli akide şekerinden meyve aromalı yumuşak parçalara kadar pek çok biçimi vardır; bazı çeşitlerde çikolata benzeri kaplamalar da görülür.

Türkiye’de küçük parçalar halinde çay veya kahvenin yanında ikram edilir; bayramlarda ve misafir ağırlarken şekerliğe konması da yaygındır. Tatları genellikle belirgin biçimde tatlıdır, dokuları ise çeşidine göre gevrek ya da çiğnenebilirdir. Besin içeriğinin büyük kısmı karbonhidrattır; 100 gramında 97 gram karbonhidrat bulunur. Siz de porsiyonu birkaç parçayla sınırlayıp daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte sunabilirsiniz.