Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şeker şurubu 1:1 Kaç Kalori?
Yüksek şekerli sıvı tatlandırıcı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Şeker şurubu 1:1 (20 g) 40 kaloridir. 100 gramında 200 kalori vardır. İçinde 10 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Şeker şurubu 1:1 Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
40
KCAL / 20G
Karbonhidrat
10g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Şeker şurubu 1:1 besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 40 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Şeker şurubu 1:1 Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 40 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 14 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 15 g | 30 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 60 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 80 kcal |
| 0.25 su bardağı (çeyrek) | 60 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 200 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 240 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 240 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 200 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şeker şurubu 1:1 Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeker şurubu 1:1 evde nasıl yapılır?
Şeker şurubu 1:1, eşit ölçüde şeker ve su karıştırılarak yapılır. Karışımı şeker eriyene kadar ısıtıp soğutun; uzun süre kaynatmak suyu azaltıp oranı değiştirebilir.
Şeker şurubu 1:1’deki 1:1 oranı ne anlama gelir?
1:1, tarifte şekerle suyun eşit miktarda kullanılması demektir; kokteyl tariflerinde bu genellikle hacim ölçüsüdür. Ağırlıkla ölçerseniz aynı hacimdeki şeker ve su eşit gram gelmez.
Şeker şurubu 1:1 kokteyllerde neden kullanılır?
Şeker şurubu 1:1, soğuk kokteyllerde kristal şekere göre daha kolay karışır ve bardağın dibinde tane bırakmaz. İçeceğe tatlılık katarken içkinin içinde çözünmesini beklemeniz gerekmez.
Şeker şurubu 1:1 ile 2:1 şurup arasındaki fark nedir?
Şeker şurubu 1:1 eşit miktarda şeker ve su içerirken 2:1 şurup daha fazla şekerle hazırlanır. Bu nedenle 2:1 daha yoğun ve tatlıdır; kokteyl tarifinde birbirlerinin yerine aynı miktarda kullanılamazlar.
Şeker şurubu 1:1 buzdolabında ne kadar dayanır?
Temiz hazırlanıp kapalı bir kapta buzdolabında saklanan sade şeker şurubu 1:1 genellikle birkaç hafta dayanır. Bulanıklık, küf, köpürme veya ekşi bir koku fark ederseniz tadına bakmadan atın.
Şeker şurubu 1:1 kristalleşirse ne yapılır?
Şeker şurubu 1:1 kristalleşirse kabı ılık su banyosunda hafifçe ısıtıp karıştırarak kristalleri yeniden çözebilirsiniz. Tencerenin kenarındaki şeker kristalleri kristalleşmeyi tetikleyebileceğinden, hazırlarken kenarları temiz tutun.
Şeker şurubu 1:1 Türk tatlılarının şerbetinde kullanılabilir mi?
Evet, şeker şurubu 1:1 bazı tatlı tariflerinde kullanılabilir; ancak geleneksel tatlı şerbetleri çoğunlukla daha uzun kaynatılır ve farklı şeker-su oranlarına sahip olur. Tarifinizde istenen kıvamı ve oranı koruyun.
Şeker şurubu 1:1 kahvede toz şeker yerine kullanılır mı?
Evet, şeker şurubu 1:1 özellikle soğuk kahvede toz şeker yerine kullanılabilir; soğuk sıvıda daha rahat çözünür. Kahvenizi azar azar tatlandırıp karıştırın, çünkü şurup içeceğe sıvı da ekler.
Şeker şurubu 1:1’e nasıl aroma verilir?
Şeker şurubu 1:1’e limon kabuğu, taze nane, tarçın veya vanilya ekleyerek aroma verebilirsiniz. Aromayı şurup sıcakken demleyin, sonra süzün ve soğuduktan sonra buzdolabında kapalı tutun.
Şeker şurubu 1:1 diyabeti olanlar için uygun mudur?
Şeker şurubu 1:1, hızla emilen şeker içerdiği için kan şekerini yükseltebilir ve diyabet yönetiminde dikkatli tüketilmelidir. Kullanacağınız miktarı kişisel beslenme planınıza göre belirleyin; gerekirse sağlık uzmanınıza danışın.
Şeker şurubu 1:1 Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.2mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0.4mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.4mg · 0% GDV
Şeker şurubu 1:1 Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeker şurubu 1:1 Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 40 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şeker şurubu 1:1 Nedir?
Şeker şurubu 1:1, eşit miktarda şeker ve suyun şeker eriyene kadar ısıtılmasıyla hazırlanan akışkan bir tatlandırıcıdır. Evde kolayca yapılır; kokteyl ve kahve barlarında da içeceklere tat vermek için kullanılır. Koyu şerbetlerden daha akışkandır ve soğuk sıvılara karıştırması kolaydır.
Tadı belirgin biçimde tatlı, dokusu pürüzsüzdür. Türkiye’de limonata, soğuk kahve ve kokteyllerde; bazı tatlılarda da ölçülü biçimde kullanabilirsiniz. Besleyici öğeler sağlamaktan çok şeker ve enerji verir. Tatlılığı daha iyi ayarlamak için azar azar ekleyin; limon suyu veya ekşi meyvelerle dengeleyebilirsiniz.
Şeker şurubu 1:1 Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şeker şurubu 1:1 İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeker şurubu 1:1 Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şeker şurubu 1:1 Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeker şurubu 1:1 Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şeker şurubu 1:1 ile Karşılaştır
Şeker şurubu 1:1 Gibi Besinler
Şeker şurubu 1:1 hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.