🍬🥜
Şeker leblebi Kaç Kalori?
Tatlı, çıtır atıştırmalık, kavrulmuş nohut ve şeker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şeker leblebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
400
KCAL / 100G
Karbonhidrat
78g
· 79%
Protein
8.5g
· 9%
Yağ
5.5g
· 12%
Lif
7.5g
Şeker leblebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
45µg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Şeker leblebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeker leblebi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeker leblebi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şeker leblebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeker leblebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 56.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (56.7:1).
Şeker leblebi Gibi Besinler
Şeker leblebi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeker leblebi kaç kalori?
Şeker leblebi 100 gramda 400 kalori içerir. Aynı miktarda 78 g karbonhidrat, 8,5 g protein ve 5,5 g yağ bulunur.
Şeker leblebinin glisemik indeksi nedir?
Şeker leblebinin glisemik indeksi 65'tir. İşlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 7,5 g lif bulunur.
Şeker leblebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.