Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz lolipop şeker Kaç Kalori?
Şekersiz sert şeker, düşük kalorili
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Şekersiz lolipop şeker (12 g) 29 kaloridir. 100 gramında 240 kalori vardır. İçinde 11.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 8 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz lolipop şeker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g
29
KCAL / 12G
Karbonhidrat
11.8g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Şekersiz lolipop şeker besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 29 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.8 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şekersiz lolipop şeker Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12 g | 29 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 19 kcal |
| 1 adet (orta) | 18 g | 43 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 48 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 58 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 60 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 36 g | 86 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 240 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz lolipop şeker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz lolipop şekeri diyabeti olanlar için uygun mudur?
Şekersiz lolipop şekeri kan şekerini normal lolipop kadar yükseltmeyebilir, ancak bu kullanılan tatlandırıcıya ve porsiyona bağlıdır. Diyabetiniz varsa karbonhidrat miktarını ve ürünün kan şekeri üzerindeki etkisini takip edin.
Şekersiz lolipop şekerinin içinde hangi tatlandırıcılar bulunur?
Şekersiz lolipop şekerinde şeker yerine polioller veya yoğun tatlandırıcılar kullanılabilir. İçerik markaya göre değiştiğinden, hangi tatlandırıcının bulunduğunu öğrenmek için ürünün içindekiler listesini okuyun.
Şekersiz lolipop şekeri diş çürütür mü?
Şekersiz lolipop şekeri, şekerli lolipopa göre çürük riskini azaltabilir; ancak dişleri çürümeye karşı tamamen korumaz. Sert şekeri uzun süre emmek ağızda asitli tatlandırıcıların veya aromaların etkisini uzatabilir.
Şekersiz lolipop şekeri fazla yenirse ishal yapar mı?
Evet, şekersiz lolipop şekerinde poliol türü tatlandırıcılar varsa fazla tüketim gaz, şişkinlik veya ishale yol açabilir. Etki kişiden kişiye değişir; rahatsızlık hissederseniz miktarı azaltın.
Şekersiz lolipop şekeri çocuklara verilebilir mi?
Evet, daha büyük çocuklar şekersiz lolipop şekeri yiyebilir; ancak sert şeker küçük çocuklarda boğulma riski taşır. Çocuğunuz yerken yanında kalın ve lolipopu ağzında koşarken ya da oynarken vermeyin.
Şekersiz lolipop şekeri ile normal lolipop arasındaki fark nedir?
Şekersiz lolipop şekeri, normal lolipopta bulunan şeker yerine farklı tatlandırıcılarla hazırlanır. Bu değişiklik kan şekeri ve dişler açısından fark yaratabilir; ancak şekersiz olması sınırsız tüketilebileceği anlamına gelmez.
Şekersiz lolipop şekeri evde nasıl yapılır?
Şekersiz lolipop şekeri evde, şeker yerine uygun bir ısıya dayanıklı tatlandırıcı kullanılarak yapılabilir. Tatlandırıcıların pişirme özellikleri farklıdır; bu nedenle şeker için hazırlanmış bir tarifi doğrudan aynı ölçülerle uygulamayın.
Hamilelikte şekersiz lolipop şekeri yenir mi?
Evet, hamilelikte şekersiz lolipop şekeri genellikle tüketilebilir. Ancak hangi tatlandırıcıyı içerdiği önem taşıyabilir; hamileliğinizle ilgili özel bir beslenme kısıtlamanız varsa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Şekersiz lolipop şekeri nasıl saklanır?
Şekersiz lolipop şekerini serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Nem, sert şekerin yapışkanlaşmasına veya dokusunun bozulmasına neden olabilir; ambalaj açıldıysa hava geçirmeyen bir kaba koyun.
Şekersiz lolipop şekeri orucu bozar mı?
Evet, şekersiz lolipop şekeri yemek de orucu bozar. Şeker içermemesi bu açıdan fark yaratmaz; oruç sırasında ağızdan alınan yiyecek ve içecekler orucu geçersiz kılar.
Şekersiz lolipop şeker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
4.2mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Demir
0.01mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.6mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.6mg · 0% GDV
Şekersiz lolipop şeker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz lolipop şeker Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12 g) için alınan 29 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz lolipop şeker Nedir?
Şekersiz lolipop şekeri, şeker yerine tatlandırıcılarla hazırlanan sert bir şekerlemedir; çubuk üzerinde sunulur ve ağızda yavaşça emilerek yenir. Meyveli ya da başka aromaları olabilir, ancak içeriği markaya göre değişir.
Türkiye’de genellikle ara sıra, dışarıdayken veya yemekten sonra tatlı isteğini gidermek için tercih edilir; çay yanında da yenebilir. Sert yapısı nedeniyle ısırmak yerine yavaşça emmek daha uygundur. Şekersiz olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez: 100 gramında 98 g karbonhidrat bulunur. Porsiyonları küçük tutmak isteyenler için tek bir küçük parça pratik bir seçenektir.
Şekersiz lolipop şeker Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz lolipop şeker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz lolipop şeker Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz lolipop şeker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz lolipop şeker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şekersiz lolipop şeker ile Karşılaştır
Şekersiz lolipop şeker Gibi Besinler
Şekersiz lolipop şeker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.