🍪
Şeker ilavesiz hurmalı kurabiye Kaç Kalori?
İlave şeker içermez; hurmadan gelen doğal şeker içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şeker ilavesiz hurmalı kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
402
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.8g
· 63%
Protein
6.1g
· 6%
Yağ
14.2g
· 31%
Lif
5.4g
Şeker ilavesiz hurmalı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.29mg · 24% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
142mg · 20% GDV
Magnezyum
54mg · 13% GDV
Şeker ilavesiz hurmalı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeker ilavesiz hurmalı kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeker ilavesiz hurmalı kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şeker ilavesiz hurmalı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeker ilavesiz hurmalı kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 30.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (30.6:1).
Şeker ilavesiz hurmalı kurabiye Gibi Besinler
Şeker ilavesiz hurmalı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeker ilavesiz hurmalı kurabiye kaç kalori?
Şeker ilavesiz hurmalı kurabiye 100 gramda 402 kalori içerir. Porsiyona göre kalori miktarı tüketilen gramaja göre değişir.
Şeker ilavesiz hurmalı kurabiyede karbonhidrat ne kadar?
Bu ürün 100 gramda 63,8 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat oranı tatlı bir atıştırmalık için yüksektir.
Şeker ilavesiz hurmalı kurabiyede protein var mı?
Evet, 100 gramında 6,1 gram protein bulunur. Ancak protein açısından çok yüksek bir ürün değildir.
Şeker ilavesiz hurmalı kurabiyenin yağı ne kadar?
100 gramında 14,2 gram yağ vardır. Bu nedenle toplam enerjiye yağ da anlamlı katkı sağlar.
Şeker ilavesiz hurmalı kurabiye lif içerir mi?
Evet, 100 gramda 5,4 gram lif içerir. Lif, tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Şeker ilavesiz hurmalı kurabiyenin glisemik indeksi kaç?
Bu ürünün glisemik indeksi 55’tir. Glisemik etkiyi porsiyon miktarı da etkileyebilir.
Şeker ilavesiz hurmalı kurabiye diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 402 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Şeker ilavesiz hurmalı kurabiye sağlıklı mı?
Şeker ilavesiz olması, düşük kalorili olduğu anlamına gelmez; 100 gramda 402 kalori içerir. Ayrıca işlenmiş bir tatlı kategorisindedir.
Şeker ilavesiz hurmalı kurabiyede alerjen var mı?
Evet, bu ürün gluten içerir. Gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.
Şeker ilavesiz hurmalı kurabiye tok tutar mı?
100 gramda 5,4 gram lif ve 6,1 gram protein içerdiği için tokluğa bir miktar katkı sağlayabilir. Yine de karbonhidratı yüksek bir tatlıdır.
Şeker ilavesiz hurmalı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.