Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍬

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Şeker ilavesiz helva Kaç Kalori?

Tahinden yapılan, ilave şekersiz yoğun enerji veren tatlı

KALORİ

520kcal

35düşük

POTASYUM

380mg

LİF

Şeker ilavesiz helva Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

520

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28g

· 22%

Protein

12.5g

· 10%

Yağ

38g

· 68%

Lif

Şeker ilavesiz helva Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.8mg · 67% GDV

0.8mg · 47% GDV

4.8mg · 30% GDV

Biotin

9µg · 30% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

520mg · 74% GDV

Selenyum

32µg · 58% GDV

Şeker ilavesiz helva Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şeker ilavesiz helva İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şeker ilavesiz helva Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Şeker ilavesiz helva Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şeker ilavesiz helva Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

14.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

16.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 80:1

İdeal 4:1 üzerinde (80:1).

Şeker ilavesiz helva Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Şeker ilavesiz helva Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şeker ilavesiz helva kaç kalori?

Şeker ilavesiz helva 100 gramda 520 kalori içerir. Aynı miktarda 38 g yağ, 28 g karbonhidrat ve 12,5 g protein bulunur.

Şeker ilavesiz helvanın glisemik indeksi düşük mü?

Şeker ilavesiz helvanın glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 520 kalori ve 28 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir.

Şeker ilavesiz helva hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.