Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍘

🌿Lif Zengini

Gullón şekersiz kraker Kaç Kalori?

şeker ilavesiz, paketli kraker

KALORİ

435kcal

68orta

POTASYUM

170mg

LİF

7.5g

Gullón şekersiz kraker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

435

KCAL / 100G

Karbonhidrat

68g

· 64%

Protein

8.5g

· 8%

Yağ

13.5g

· 28%

Lif

7.5g

Gullón şekersiz kraker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.35mg · 29% GDV

3.8mg · 24% GDV

E Vitamini

1.8mg · 12% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Sodyum

680mg · 30% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Gullón şekersiz kraker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Gullón şekersiz kraker İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Gullón şekersiz kraker Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Gullón şekersiz kraker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Gullón şekersiz kraker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Gullón şekersiz kraker Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Gullón şekersiz kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Gullón şekersiz kraker kaç kalori?

Gullón şekersiz kraker 100 gramda 435 kalori içerir. Aynı miktarda 13,5 g yağ, 68 g karbonhidrat ve 8,5 g protein bulunur.

Gullón şekersiz kraker kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 68'dir; bu değer orta-yüksek aralıkta kabul edilir. Şekersiz olmasına rağmen 100 gramında 68 g karbonhidrat içerir, bu nedenle kan şekeri yönetiminde porsiyona dikkat edilmelidir.

Gullón şekersiz kraker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.