Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🟤

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Şekersiz fıstık ezmeli hurma topu Kaç Kalori?

İlave şekersiz, hurma bazlı, fıstık ezmeli enerji topu

KALORİ

410kcal

48orta

POTASYUM

520mg

LİF

7.9g

Şekersiz fıstık ezmeli hurma topu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

56.8g

· 53%

Protein

10.2g

· 9%

Yağ

18.1g

· 38%

Lif

7.9g

Şekersiz fıstık ezmeli hurma topu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

2.8mg · 18% GDV

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

0.22mg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Magnezyum

78mg · 19% GDV

Potasyum ⭐

520mg · 15% GDV

Şekersiz fıstık ezmeli hurma topu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz fıstık ezmeli hurma topu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz fıstık ezmeli hurma topu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz fıstık ezmeli hurma topu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz fıstık ezmeli hurma topu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 163.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (163.3:1).

Şekersiz fıstık ezmeli hurma topu Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Şekersiz fıstık ezmeli hurma topu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz fıstık ezmeli hurma topu kaç kalori?

Şekersiz fıstık ezmeli hurma topu 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı miktarda 10,2 g protein, 56,8 g karbonhidrat ve 18,1 g yağ bulunur.

Şekersiz fıstık ezmeli hurma topu kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 48’dir; bu değer düşük-orta glisemik etkiye işaret eder. Ancak 100 gramında 56,8 g karbonhidrat bulunduğu için tüketim miktarı önemlidir.

Şekersiz fıstık ezmeli hurma topu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.