Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Şeker drajesi Kaç Kalori?
Şeker bazlı, yüksek şekerli draje şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Şeker drajesi (3 g) 12 kaloridir. 100 gramında 395 kalori vardır. İçinde 2.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Şeker drajesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 3 g
12
KCAL / 3G
Karbonhidrat
2.9g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Şeker drajesi besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (3 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 12 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.24 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2.9 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şeker drajesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 3 g | 12 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 2 g | 8 kcal |
| 1 adet (orta) | 5 g | 20 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 12 g | 47 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 24 g | 95 kcal |
| 10 adet (orta) | 30 g | 119 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 158 kcal |
| 20 adet (büyük) | 60 g | 237 kcal |
| 100 g | 100 g | 395 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 395 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şeker drajesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeker drajesi nedir?
Şeker drajesi, genellikle küçük ve sert, şeker esaslı bir şekerlemedir. Ticari ürünler katmanlı kaplama, renklendirme veya parlaklık verme işlemlerinden geçebilir; bu nedenle çoğu şeker drajesi ultra işlenmiş bir üründür.
Şeker drajesinin içinde ne var?
Şeker drajesinin temelinde şeker bulunur; ürünün türüne göre renklendirici, aroma ve kaplama maddeleri de eklenebilir. İçerik ve doku markaya göre değiştiğinden, alerji veya belirli bir bileşenden kaçınma durumunda ürünün içindekiler listesine bakın.
Şeker drajesi nasıl yapılır?
Şeker drajesi, küçük bir merkez üzerine şekerli karışımın tekrar tekrar kaplanıp kurutulmasıyla yapılır. Son aşamalarda renklendirilebilir veya parlak bir yüzey kazanabilir; ev yapımı tarifler ve ticari üretim yöntemleri farklılık gösterebilir.
Şeker drajesi ile bonbon arasındaki fark nedir?
Şeker drajesinde belirgin bir dış kaplama bulunur; bonbon ise çoğunlukla şeker hamurunun ya da şekerli karışımın şekillendirilmesiyle yapılır. İsimler yöreye ve ürüne göre değişebildiğinden, farkı en iyi ürünün yapısı ve içeriği gösterir.
Şeker drajesi pasta süslemesinde nasıl kullanılır?
Şeker drajesini pastanın üzerine son aşamada serpiştirin veya kremaya hafifçe bastırın. Fırın ısısı renklerini ve çıtır dokusunu bozabileceğinden, pişen keklerin içine koymak yerine soğuduktan sonra süsleme amacıyla kullanın.
Şeker drajesi nikâh şekeri olarak kullanılabilir mi?
Evet, şeker drajesi küçük keseler veya kutular içinde nikâh şekeri olarak sunulabilir. Sıcak ve nemli ortamda yapışabileceği için ikramlıkları etkinlik gününe kadar kapalı, kuru bir yerde saklayın.
Şeker drajesi nasıl saklanmalı?
Şeker drajesini ağzı kapalı bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem kaplamayı yapışkanlaştırabilir, sıcaklık ise görünümünü bozabilir; bu yüzden doğrudan güneş ışığından ve buhar çıkan mutfak alanlarından uzak tutun.
Şeker drajesi evde yapılabilir mi?
Evet, şeker drajesi evde yapılabilir; ancak eşit ve sert bir kaplama elde etmek sabır ve tekrarlanan kurutma aşamaları gerektirir. Evde yapılanlar, hazır ürünler kadar düzgün veya dayanıklı bir yüzeye sahip olmayabilir.
Şeker drajesi dişlere zarar verir mi?
Evet, şeker drajesi diş çürüğü riskini artırabilir; şeker ağızdaki bakteriler tarafından asit üretiminde kullanılır. Uzun süre ağzınızda tutmak yerine kısa sürede tüketin ve ardından su için; düzenli diş fırçalamayı da aksatmayın.
Şeker drajesi diyabeti olan kişiler için uygun mu?
Şeker drajesi kan şekerini yükseltebilir ve diyabeti olan kişiler için porsiyonu kontrol edilmesi gereken bir şekerdir. Etkisi kişisel tedavi ve öğün planına bağlı olduğundan, tüketim miktarını sağlık uzmanınızla belirleyin.
Şeker drajesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B5
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Sodyum
0.24mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.09mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.06mg · 0% GDV
Şeker drajesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeker drajesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (3 g) için alınan 12 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şeker drajesi Nedir?
Şeker drajesi, şekerin küçük parçalar hâlinde şekillendirilmesi ya da bir merkezin çevresine kat kat kaplanmasıyla hazırlanan şekerlemelere verilen addır. Çeşidine göre sade olabilir veya içinde başka bir şekerleme bulunabilir; parlak, renkli kaplamalı türleri de yaygındır. Tatlı ve belirgin biçimde şekerli olan dışı sertçe ve çıtır, ağızda bekledikçe eriyen bir yapıdadır.
Türkiye’de drajeler kahvenin veya çayın yanında ikramlık olarak sunulur; pasta ve kurabiyeleri süslemek için de kullanılabilir. Besin değerinin neredeyse tamamı karbonhidrattan gelir; 100 gramında 98,2 gram karbonhidrat bulunur. Küçük bir tatlı isteğini karşılamak için birkaç parçayla yetinebilir, yoğun tatlılığı dengelemek üzere sade kahveyle sunabilirsiniz.
Şeker drajesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şeker drajesi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeker drajesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şeker drajesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeker drajesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şeker drajesi ile Karşılaştır
Şeker drajesi Gibi Besinler
Şeker drajesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.