🍚
Şeker Kaç Kalori?
Hızlı enerji kaynağı, saf karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şeker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
387
KCAL / 100G
Karbonhidrat
99.8g
· 100%
Protein
0g
· 0%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Şeker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Şeker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeker Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şeker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şeker Gibi Besinler
Şeker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekerin 100 gramında kaç kalori var?
100 gram şeker 387 kalori içerir.
Şekerin karbonhidrat miktarı nedir?
Şekerin 100 gramında 99,8 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat içeriğinin neredeyse tamamını oluşturur.
Şeker protein içerir mi?
Hayır. Şekerin 100 gramında 0 gram protein vardır.
Şeker yağ içerir mi?
Hayır. Şekerin 100 gramında 0 gram yağ bulunur.
Şeker lif açısından zengin mi?
Hayır. Şekerin 100 gramında 0 gram lif vardır.
Şekerin glisemik indeksi kaçtır?
Şekerin glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, şekerin kan şekeri üzerinde belirgin bir etki oluşturabileceğini gösterir.
Şeker veganlar için uygun mu?
Verilen beslenme bilgilerine göre şeker vegan beslenmeyle uyumludur. Ayrıca vejetaryen beslenmeye de uygundur.
Şeker paleo diyetinde tüketilebilir mi?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre şeker paleo diyetiyle uyumludur.
Şeker glutensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre şeker glutensiz beslenmeye uygundur.
Şeker işlenmiş bir gıda mı?
Evet. Şeker işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Şeker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.