Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şeftalili soju Kaç Kalori?
Aromalı alkollü içecek; şeftali aromalı, tatlı ve düşük proteinli.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Şeftalili soju (360 g) 302 kaloridir. 100 gramında 84 kalori vardır. İçinde 30.6 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şeftalili soju Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 360 g
302
KCAL / 360G
Karbonhidrat
30.6g
· 11% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Şeftalili soju besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (360 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 302 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 30.6 g | 11% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Şeftalili soju Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 360 g | 302 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 25 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 90 g | 76 kcal |
| 100 g | 100 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 151 kcal |
| 1 şişe (yarım) | 180 g | 151 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 540 g | 454 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 84 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şeftalili soju Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeftalili soju nedir?
Şeftalili soju, şeftali aroması verilmiş Kore sojusudur; alkollü ve genellikle tatlı içimli bir içkidir. Ürünün tadı ve alkol oranı markaya göre değişebilir.
Şeftalili sojunun alkol oranı kaçtır?
Şeftalili sojunun alkol oranı ürüne göre değişir. Şişenin üzerindeki alkol derecesine bakın; şeftali aromalı olması içkinin alkolsüz ya da hafif olduğu anlamına gelmez.
Şeftalili soju nasıl içilir?
Şeftalili soju genellikle soğutulmuş olarak, küçük bardaklarda yudumlanır. İsterseniz buzla veya alkolsüz bir karıştırıcıyla da içebilirsiniz; tadına bakmadan önce şişeyi çalkalamak gerekiyorsa ürün talimatlarını izleyin.
Şeftalili sojunun tadı nasıldır?
Şeftalili soju genellikle tatlı, meyvemsi ve belirgin şeftali aromalıdır; alkol tadı da hissedilebilir. Tatlılık ve şeftali aromasının yoğunluğu markaya göre değiştiği için her ürün aynı lezzette değildir.
Şeftalili soju neyle karıştırılır?
Şeftalili soju soda, gazlı su veya limonatayla karıştırılabilir. Daha ferah bir içim için bardağa buz ve bir miktar karıştırıcı ekleyin; karışım alkolü ortadan kaldırmaz, yalnızca tadını seyreltir.
Şeftalili soju ile sade soju arasındaki fark nedir?
Şeftalili soju şeftali aromalı ve çoğunlukla daha tatlıdır; sade sojunun tadı daha nötrdür. Bu nedenle şeftalili tür tek başına veya meyveli karışımlarda öne çıkarken sade soju farklı eşlikçilerle daha kolay uyum sağlar.
Şeftalili soju sarhoş eder mi?
Evet, şeftalili soju alkol içerdiği için sarhoş edebilir. Etki içilen miktara, içme hızına ve kişiye göre değişir; tatlı tadı alkolü fark etmeyi zorlaştırabileceğinden yavaş içmek önemlidir.
Şeftalili soju açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış şeftalili sojuyu kapağını sıkıca kapatarak buzdolabında saklayın. Soğukta tutmak aromasını korumaya yardımcı olur; uzun süre açık kalan içkinin tadı ve kokusu değişebileceğinden bekletmeden tüketin.
Şeftalili soju dondurucuya konur mu?
Şeftalili sojuyu dondurucuya koymak gerekli değildir. Alkol oranına bağlı olarak tamamen donmayabilir veya kısmen buz tutabilir; şişeyi dondurucuda unutmak içiminin ve dokusunun değişmesine yol açabilir.
Şeftalili soju kokteylde kullanılır mı?
Evet, şeftalili soju kokteyllerde kullanılabilir. Soda ve limon suyu gibi eşlikçilerle meyvemsi, daha hafif içimli bir karışım hazırlayabilirsiniz; alkol içeren başka içkiler eklemek kokteylin toplam alkolünü artırır.
Şeftalili soju Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.04mg · 2% GDV
Biotin
0.36µg · 1% GDV
B3
0.18mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Fosfor
7.2mg · 1% GDV
Magnezyum
3.6mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
Şeftalili soju Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeftalili soju Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (360 g) için alınan 302 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şeftalili soju Nedir?
Şeftalili soju, Kore kökenli sojunun şeftali aromalı, tatlı içimli bir çeşididir. Soju Kore’de yaygın bir içkidir; aromalı türleri de meyvemsi tadıyla bilinir. Şeftalili soju genellikle soğuk servis edilir; tek başına yudumlanabilir ya da yemek masasında paylaşılabilir. Türkiye’de Kore yemekleriyle birlikte deneyebilir, yoğun tatlılığını dengelemek için sade ve baharatsız lezzetlerle eşleştirebilirsiniz. Şeftali aroması belirgin, içimi hafif algılanabilir; ancak alkollü bir içkidir. Besin değerleri tablosunda 100 gram için 84 kalori ve 8,5 gram karbonhidrat yer alır. Daha küçük porsiyon tercih etmek, alınan miktarı sınırlamanın pratik bir yoludur.
Şeftalili soju Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şeftalili soju İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeftalili soju Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şeftalili soju Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeftalili soju Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şeftalili soju ile Karşılaştır
Şeftalili soju Gibi Besinler
Şeftalili soju hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.