Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍑
Şeftalili kolajen peptitleri Kaç Kalori?
Protein açısından zengin kolajen takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Şeftalili kolajen peptitleri (10 g) 36 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 8.8 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şeftalili kolajen peptitleri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
36
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0.2g
· 0% GDV
Protein
8.8g
· 18% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 98% · Yağ 0%
Şeftalili kolajen peptitleri besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 36 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 8.8 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Şeftalili kolajen peptitleri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 11 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 6 g | 22 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 15 g | 54 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 20 g | 72 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
| 1 paket (bütün) | 300 g | 1080 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şeftalili kolajen peptitleri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeftalili kolajen peptitleri nedir?
Şeftalili kolajen peptitleri, kolajenin daha küçük peptitlere ayrılmış hâlini içeren, şeftali aromalı bir takviyedir. Aroması şeftaliyi ifade eder; kolajenin kaynağı ve ürünün diğer bileşenleri üreticiye göre değişebilir.
Şeftalili kolajen peptitleri nasıl kullanılır?
Şeftalili kolajen peptitlerini suya veya tercih ettiğiniz bir içeceğe karıştırarak kullanabilirsiniz. Ürünün kullanım talimatındaki porsiyonu izleyin; verilen tipik porsiyon yaklaşık 10 gram, yani orta boy bir yemek kaşığıdır.
Şeftalili kolajen peptitleri sıcak içeceğe karıştırılır mı?
Evet, şeftalili kolajen peptitleri genellikle sıcak içeceklere karıştırılabilir. Kahve veya çay gibi içeceklerde topaklanmayı azaltmak için tozu önce az miktarda sıvıyla karıştırıp ardından içeceğin geri kalanını ekleyin.
Şeftalili kolajen peptitleri ne zaman içilir?
Şeftalili kolajen peptitlerini günün istediğiniz saatinde kullanabilirsiniz; sabah içmek zorunlu değildir. Düzenli kullanmayı kolaylaştıran bir zaman seçin ve ürünün üzerindeki kullanım önerisini aşmayın.
Şeftalili kolajen peptitleri gerçekten şeftaliden mi yapılır?
Hayır, şeftalili kolajen peptitleri şeftaliden elde edilen kolajen değildir. “Şeftalili” ifadesi genellikle aromayı belirtir; kolajen hayvansal kaynaklıdır ve kaynağı ürüne göre değişebilir.
Şeftalili kolajen peptitleri cilde veya eklemlere iyi gelir mi?
Şeftalili kolajen peptitleri bazı kişilerde cilt görünümü veya eklem rahatlığı üzerinde mütevazı destek sağlayabilir; etkisi kesin ya da tedavi edici değildir. Şeftali aroması, kolajenin etkisini değiştirmez.
Şeftalili kolajen peptitleri kahveye konur mu?
Evet, şeftalili kolajen peptitlerini kahveye ekleyebilirsiniz. Şeftali aroması kahvenin tadını belirgin biçimde değiştirebilir; daha dengeli karışması için tozu önce az miktarda kahveyle çözündürün.
Şeftalili kolajen peptitleri vegan mıdır?
Hayır, şeftalili kolajen peptitleri vegan değildir; kolajen hayvansal bir proteindir. Şeftali aroması ürünü bitkisel yapmaz; kaynağı balık, sığır veya başka bir hayvan olabilir.
Şeftalili kolajen peptitleri aç karnına alınır mı?
Evet, şeftalili kolajen peptitleri aç karnına alınabilir; yemekle birlikte kullanılması şart değildir. Aç karnına rahatsızlık verirse bir içecekle veya öğünle tüketmeyi deneyin.
Şeftalili kolajen peptitleri hamilelikte kullanılabilir mi?
Hamilelikte şeftalili kolajen peptitlerini kullanmadan önce doktorunuza danışın. Kolajenin hayvansal kaynağı ve aromalı ürünün diğer bileşenleri değişebildiğinden, kişisel durumunuza göre değerlendirme gerekir.
Şeftalili kolajen peptitleri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
12mg · 1% GDV
Kalsiyum
4mg · 0% GDV
Selenyum
0.2µg · 0% GDV
Magnezyum
1.5mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
7mg · 0% GDV
Şeftalili kolajen peptitleri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeftalili kolajen peptitleri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şeftalili kolajen peptitleri Nedir?
Şeftalili kolajen peptitleri, kolajenin daha küçük parçalara ayrılmış peptitlerinden hazırlanan, şeftali aromalı bir takviyedir. Genellikle suya ya da başka içeceklere karıştırılarak tüketilir; tek başına bir yemek değil, günlük beslenmeye eklenen pratik bir üründür.
Tadı şeftali aromalı ve hafif tatlı olabilir; soğuk su, smoothie veya yoğurtla karıştırabilirsiniz. Aroması sade içeceklere meyvemsi bir dokunuş katar. Besin içeriğinde öne çıkan özellik protein yoğun olmasıdır: 100 gramında 88 gram protein bulunur. Bir orta boy yemek kaşığı yaklaşık 10 gramdır; içeceğinize karıştırıp kahvaltıda ya da gün içinde tüketebilirsiniz. Daha hafif bir seçenek için şekersiz su veya yoğurtla hazırlayın.
Şeftalili kolajen peptitleri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şeftalili kolajen peptitleri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeftalili kolajen peptitleri Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şeftalili kolajen peptitleri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeftalili kolajen peptitleri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şeftalili kolajen peptitleri ile Karşılaştır
Şeftalili kolajen peptitleri Gibi Besinler
Şeftalili kolajen peptitleri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.