Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍑
Şeftalili Kek Dondurma Kaç Kalori?
Tatlı ve kremalı dondurma
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Şeftalili Kek Dondurma 224 kaloridir. İçinde 31.8 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 9.4 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 95 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Şeftalili Kek Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
224
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.8g
· 12% GDV
Protein
3.6g
· 7% GDV
Yağ
9.4g
· 12% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 6% · Yağ 38%
Şeftalili Kek Dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 224 kcal | |
| Yağ | 9.4 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.7 g | 29% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 98 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 31.8 g | 12% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 3.6 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Şeftalili Kek Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 224 kcal |
| 1 dilim (ince) | 55 g | 123 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 75 g | 168 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 85 g | 190 kcal |
| 100 g | 100 g | 224 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 291 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 336 kcal |
| 1 dilim (kocaman) | 180 g | 403 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 224 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şeftalili Kek Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeftalili kek dondurma nedir?
Şeftalili kek dondurma, şeftali aroması veya parçalarıyla kek parçalarını kremalı dondurmada birleştiren bir tatlıdır. Tarife göre şeftaliler dondurmaya karıştırılabilir ya da kek katmanları arasında kullanılabilir.
Şeftalili kek dondurmanın içinde gerçekten kek parçaları olur mu?
Evet, kek parçaları bu tatlının ayırt edici özelliklerinden biridir; ancak miktarı ve büyüklüğü tarife göre değişir. Evde hazırlarken keki dondurmaya katmadan önce küçük küpler halinde kesip tamamen soğutun.
Şeftalili kek dondurma evde nasıl yapılır?
Şeftalili kek dondurma için şeftalileri doğrayıp dondurma karışımına ekleyin, ardından ufalanmış veya küp kesilmiş soğuk keki karıştırın. Karışımı dondurun; kekin tamamen eriyip karışıma dağılmaması için ekleme aşamasında nazikçe karıştırın.
Şeftalili kek dondurma ile şeftalili dondurma arasındaki fark nedir?
Şeftalili kek dondurmada şeftaliye ek olarak kek parçaları veya kek katmanları bulunur. Şeftalili dondurma ise çoğunlukla şeftali aromalı dondurma karışımından oluşur ve kek dokusu içermez.
Şeftalili kek dondurma için hangi şeftali kullanılır?
Olgun, kokulu ama ezilmemiş şeftaliler şeftalili kek dondurmaya belirgin meyve tadı verir ve doğranırken dağılmaz. Çok sulu şeftaliler dondurmanın dokusunu sulandırabileceğinden, kullanmadan önce suyunu süzmek işe yarar.
Şeftalili kek dondurmada kekin yumuşamasını nasıl önlerim?
Keki dondurmaya eklemeden önce tamamen soğutun ve karışımı fazla ezmeden katın. Kek parçalarını servis öncesinde üstüne koymak da çıtır dokuyu korur; dondurmanın içinde bekleyen kek zamanla yumuşar.
Şeftalili kek dondurma makinesiz yapılır mı?
Evet, şeftalili kek dondurma makinesiz yapılabilir. Dondurmaya uygun karışımı kapalı bir kaba koyup donarken ara sıra karıştırın; kek parçalarını karışım koyulaştığında eklemek, parçaların dibe çökmesini azaltır.
Şeftalili kek dondurmanın yanına ne servis edilir?
Şeftalili kek dondurma tek başına veya üzerine taze şeftali dilimleri ve ufalanmış kek eklenerek servis edilir. Şeftaliyle uyumlu sade bir bisküvi de sunulabilir; ekstra sos kullanmak tatlılığı artırır.
Şeftalili kek dondurma dondurucuda nasıl saklanır?
Şeftalili kek dondurmayı kapağı sıkıca kapanan, dondurucuya uygun bir kapta saklayın. Yüzeyine temas edecek şekilde yağlı kâğıt koymak buz kristallerini azaltmaya yardımcı olur; servis için yalnızca yiyeceğiniz kadarını çıkarın.
Eriyen şeftalili kek dondurma tekrar dondurulur mu?
Şeftalili kek dondurma tamamen eridiyse yeniden dondurmak iyi bir fikir değildir; tekrar donunca dokusu bozulabilir ve gıda güvenliği riski oluşabilir. Yalnızca kısa süre yumuşamış ve hâlâ çok soğuk olan dondurmayı hemen dondurucuya geri koyun.
Şeftalili Kek Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
A Vitamini
67µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Kalsiyum
115mg · 12% GDV
Selenyum
3.8µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Sodyum
98mg · 4% GDV
Şeftalili Kek Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeftalili Kek Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 224 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şeftalili Kek Dondurma Nedir?
Şeftalili kek dondurma, dondurma kıvamındaki tatlıyı şeftali aroması ve kek parçalarıyla buluşturan bir çeşittir; içeriği ve kek parçalarının miktarı ürüne göre değişebilir. Şeftalinin meyvemsi tadı, kekin yumuşak dokusu ve soğuk, kremalı dondurma bir araya gelir. Türkiye’de özellikle sıcak günlerde tek başına, yemekten sonra ya da evde misafir ağırlarken ikram edilebilir; üzerine taze şeftali dilimleri eklemek de yakışır. Tatlılığı ve kremalı yapısıyla enerji yoğun bir tatlıdır; 100 gramı 224 kaloridir. Daha hafif bir ikram için küçük bir porsiyon seçebilir, yanına ekstra şurup yerine taze meyve koyabilirsiniz.
Şeftalili Kek Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şeftalili Kek Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeftalili Kek Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şeftalili Kek Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeftalili Kek Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.38g
Omega 6:3 oranı 6.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.2:1).
Şeftalili Kek Dondurma ile Karşılaştır
Şeftalili Kek Dondurma Gibi Besinler
Şeftalili Kek Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.