Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şeftalili Didi Kaç Kalori?
Şeftali aromalı soğuk çay, düşük kalori, ferahlatıcı içecek
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Şeftalili Didi (330 g) 59 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 14.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Şeftalili Didi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
59
KCAL / 330G
Karbonhidrat
14.9g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Şeftalili Didi besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 59 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.9 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Şeftalili Didi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 59 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 18 kcal |
| 1 şişe (mini) | 150 g | 27 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 36 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 45 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 90 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 180 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şeftalili Didi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeftalili Didi'de kafein var mı?
Evet, Şeftalili Didi çay özü içerdiği için kafein de içerir. Kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir; ürünün kafein miktarı ambalajda belirtilmedikçe net bir miktar vermek doğru olmaz.
Şeftalili Didi'de şeker var mı?
Evet, Şeftalili Didi şeker içerir. Şeftali aromalı olması onu şekersiz yapmaz; şeker alımınızı azaltmaya çalışıyorsanız günlük tüketiminizde bunu hesaba katın.
Şeftalili Didi gerçek şeftali içeriyor mu?
Evet, Şeftalili Didi şeftali suyu konsantresi içerir; ancak bu ürün taze şeftali suyu değil, şeftali aromalı soğuk çaydır. Şeftali tadı çay özü ve aroma bileşenleriyle birlikte oluşur.
Şeftalili Didi sağlıklı bir içecek mi?
Şeftalili Didi serinletici bir içecek olsa da şeker içerir ve suyun yerini tutacak günlük bir içecek olarak düşünülmemelidir. Susadığınızda suyu tercih edip bunu ara sıra içmek daha iyi bir seçimdir.
Diyabeti olanlar Şeftalili Didi içebilir mi?
Diyabeti olanlar Şeftalili Didi'yi içerken şeker içeriğini ve kendi kan şekeri planlarını dikkate almalıdır; içecek kan şekerini yükseltebilir. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Açılmış Şeftalili Didi nasıl saklanmalı?
Açılmış Şeftalili Didi'yi kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Uzun süre oda sıcaklığında bırakmak içeceğin tazeliğini ve güvenliğini olumsuz etkileyebilir.
Şeftalili Didi evde nasıl yapılır?
Şeftalili Didi'nin aynısını evde yapmak mümkün değildir, ancak benzer bir soğuk çay hazırlayabilirsiniz. Demlenmiş siyah çayı soğutup şeftali püresi veya suyu ve limonla karıştırın; tatlandırıcı miktarını kendiniz ayarlayın.
Şeftalili Didi meyve suyu mu, soğuk çay mı?
Şeftalili Didi, meyve suyu değil şeftali aromalı soğuk çaydır. Çay özü içerir ve şeftali suyu konsantresi bulunsa da taze şeftali suyu gibi değerlendirilmemelidir.
Şeftalili Didi su yerine içilebilir mi?
Hayır, Şeftalili Didi günlük su tüketiminizin yerini almamalıdır. Sıvı alımınıza katkıda bulunsa da şeker içerir; susuzluğu gidermek için temel içeceğiniz su olsun.
Şeftalili Didi gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Şeftalili Didi'deki çay özü kafein içerdiğinden gece içildiğinde kafeine duyarlı kişilerde uykuyu etkileyebilir. Yatmaya yakın saatlerde içmek yerine gündüz tüketmek daha uygundur.
Şeftalili Didi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
C Vitamini
1.65mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Sodyum
17mg · 1% GDV
Kalsiyum
6.6mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
17mg · 1% GDV
Şeftalili Didi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeftalili Didi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 59 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şeftalili Didi Nedir?
Şeftalili Didi, şeftali aromalı, soğuk içilen paketli bir çay içeceğidir. Türkiye’de özellikle sıcak havalarda buzdolabından çıkarılıp soğuk servis edilir; öğle yemeğinin yanında, dışarıda ya da çay molasında ferahlatıcı bir seçenek olarak tercih edilebilir. Geleneksel demlenmiş çaydan daha tatlı ve meyvemsi bir tadı vardır; serin içildiğinde hafif, akışkan yapısı öne çıkar.
100 gramında 18 kalori bulunur ve enerjisinin çoğu karbonhidrattan gelir. Şekerli içecek tüketiminizi azaltmak istiyorsanız porsiyona dikkat edebilir veya suyla dönüşümlü içebilirsiniz; daha az tatlı bir seçenek aradığınızda şekersiz soğuk çay tercih edebilirsiniz.
Şeftalili Didi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şeftalili Didi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeftalili Didi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şeftalili Didi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeftalili Didi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şeftalili Didi ile Karşılaştır
Şeftalili Didi Gibi Besinler
Şeftalili Didi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.