🍑
Şeftalili Bavul Kaç Kalori?
Şeftali dolgulu tatlı hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şeftalili Bavul Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
305
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.5g
· 63%
Protein
4.3g
· 6%
Yağ
10.8g
· 31%
Lif
1.8g
Şeftalili Bavul Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B3
1.65mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
12.5µg · 23% GDV
Sodyum
265mg · 12% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Şeftalili Bavul Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeftalili Bavul İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeftalili Bavul Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şeftalili Bavul Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeftalili Bavul Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 31:1
İdeal 4:1 üzerinde (31:1).
Şeftalili Bavul Gibi Besinler
Şeftalili Bavul Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeftalili Bavul kaç kalori?
Şeftalili Bavul 100 gramda 305 kalori içerir.
Şeftalili Bavulun karbonhidrat miktarı nedir?
100 gram Şeftalili Bavulda 48,5 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat oranı yüksek bir tatlı seçeneğidir.
Şeftalili Bavul protein içerir mi?
Evet, 100 gram Şeftalili Bavul 4,3 gram protein içerir. Ancak temel makro besin profili karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır.
Şeftalili Bavulda ne kadar yağ vardır?
Şeftalili Bavulun 100 gramında 10,8 gram yağ bulunur.
Şeftalili Bavul lif açısından zengin mi?
100 gramında 1,8 gram lif vardır. Bu değer, Şeftalili Bavulu yüksek lifli bir besin olarak sınıflandırmak için sınırlıdır.
Şeftalili Bavulun glisemik indeksi kaçtır?
Şeftalili Bavulun glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, kan şekeri üzerindeki etkisinin göz önünde bulundurulmasını gerektirir.
Şeftalili Bavul diyette yenir mi?
Diyet uygunluğu hedeflenen kalori ve karbonhidrat miktarına bağlıdır. 100 gramı 305 kalori ve 48,5 gram karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Şeftalili Bavul vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre Şeftalili Bavul vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Şeftalili Bavul hangi alerjenleri içerir?
Şeftalili Bavul gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Şeftalili Bavul işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Şeftalili Bavul işlenmiş bir tatlıdır. Beslenme planında değerlendirilirken kalori, karbonhidrat ve alerjen içeriği dikkate alınmalıdır.
Şeftalili Bavul hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.