Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Aroma şeftali suyu (şişe) Kaç Kalori?
Aroma şeftali suyu (şişe)
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Aroma şeftali suyu (şişe) (250 g) 113 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 27.5 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 5 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Aroma şeftali suyu (şişe) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
113
KCAL / 250G
Karbonhidrat
27.5g
· 10% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 2% · Yağ 2%
Aroma şeftali suyu (şişe) besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 113 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 27.5 g | 10% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Aroma şeftali suyu (şişe) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 113 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 68 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 1 paket (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 149 kcal |
| 1 paket (büyük) | 330 g | 149 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 225 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 1000 g | 450 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Aroma şeftali suyu (şişe) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aroma şeftali suyu sağlıklı bir içecek midir?
Tek başına sağlıklı bir içecek sayılmaz; sıvı ve şeftaliden gelen karbonhidrat sağlar, ancak bütün şeftalinin lifini içermez. Günlük içecek olarak suyu, meyve seçeneği olarak da bütün şeftaliyi tercih etmek daha doyurucudur.
Aroma şeftali suyuna ilave şeker konur mu?
Ürünün tarifine göre değişebilir; verilen besin değerleri ilave şeker olup olmadığını göstermez. İçindekiler listesinde şeker, glikoz şurubu veya benzeri tatlandırıcılar varsa eklenmiştir; yalnızca meyve suyu içermesi ilave şeker konduğu anlamına gelmez.
Aroma şeftali suyu ile şeftali nektarı arasındaki fark nedir?
Şeftali suyu genellikle meyve suyunu, nektar ise su eklenmiş şeftali suyu veya püresini ifade eder; nektarda tatlandırıcı da bulunabilir. Adlandırma ve meyve oranı ürüne göre değişebildiğinden ambalajdaki ürün tanımı ve içerik listesi belirleyicidir.
Aroma şeftali suyu gerçek şeftaliden mi yapılır?
Bunu yalnızca ürün adından kesin olarak söylemek mümkün değildir; bazı şişeli içecekler meyve suyu ya da püresi, bazıları ise şeftali aroması içerir. Ambalajda meyve oranı ve içerikler belirtilir; “aroma” ifadesi tek başına gerçek şeftali miktarını göstermez.
Aroma şeftali suyu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı olarak saklayın ve ambalajdaki tüketim süresine uyun. Şişeyi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; koku, tat veya görünümünde değişiklik fark ederseniz içmeyin.
Aroma şeftali suyu iftarda suyun yerine içilir mi?
İçilebilir, ancak suyun yerine geçmesi iyi bir tercih değildir; şeftali suyu tatlı bir içecektir ve susuzluğu gidermede su kadar uygun günlük seçenek değildir. İftarda önce su içip şeftali suyunu küçük bir eşlikçi olarak tüketebilirsiniz.
Aroma şeftali suyu kan şekerini yükseltir mi?
Evet, karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir; sıvı formu meyvenin kendisinden daha hızlı tüketilmesini kolaylaştırır. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve öğününüzle birlikte tüketimini kişisel planınıza göre belirlemek için diyetisyen veya doktorunuza danışın.
Aroma şeftali suyu çocuklara verilir mi?
Verilebilir, ancak çocukların temel içeceği su olmalı; şeftali suyu bütün meyvenin yerini tutmaz ve şişeden sık sık içmek tatlı içecek alışkanlığını pekiştirebilir. Bir yaşından küçük bebeklere meyve suyu verilmesi önerilmez.
Aroma şeftali suyu evde yapılan şeftali suyundan nasıl farklıdır?
Şişeli ürün daha uzun süre saklanabilmesi için işlenir ve içeriği markaya göre değişebilir; evde hazırlanan şeftali suyu ise meyve ve su oranını sizin belirlemenize imkân verir. Ev yapımı olan da süzülürse lifinin çoğunu kaybedebilir.
Aroma şeftali suyu sahurda susuzluğu önler mi?
Hayır, suyun yerini tutmaz; şeftali suyu sıvı sağlasa da tatlı bir içecektir ve susuzluğu önlemek için en iyi seçim sudur. Sahurda su içmeyi önceliklendirin, şeftali suyunu içecekseniz yanında su da için.
Aroma şeftali suyu (şişe) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
5mg · 6% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
125mg · 4% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Aroma şeftali suyu (şişe) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aroma şeftali suyu (şişe) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 113 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Aroma şeftali suyu (şişe) Nedir?
Aroma şeftali suyu, şeftaliden elde edilen meyve suyu veya püreyle hazırlanan, şişede satılan meyveli bir içecektir; bu tür ürünler genellikle suyla inceltilir ve tatlandırılır. Berrak meyve sularına göre daha yoğun, yumuşak dokulu ve tatlı bir içimi olur.
Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da öğle yemeğinin yanında soğuk servis edebilirsiniz; piknikte ve yolculukta da pratik bir seçenektir. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; protein ve lif miktarı düşüktür. Daha hafif içmek isterseniz bir miktar suyla seyreltebilir veya tek seferde daha küçük bir bardak tercih edebilirsiniz.
Aroma şeftali suyu (şişe) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Aroma şeftali suyu (şişe) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aroma şeftali suyu (şişe) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Aroma şeftali suyu (şişe) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Aroma şeftali suyu (şişe) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Aroma şeftali suyu (şişe) ile Karşılaştır
Aroma şeftali suyu (şişe) Gibi Besinler
Aroma şeftali suyu (şişe) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.