🍑
Şeftali özü Kaç Kalori?
Konsantre şeftali bileşeni; aromatik ve düşük makro içerikli.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şeftali özü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
12
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.6g
· 83%
Protein
0.3g
· 10%
Yağ
0.1g
· 7%
Lif
0g
Şeftali özü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.2mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
18mg · 1% GDV
Kalsiyum
3mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Şeftali özü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeftali özü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeftali özü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şeftali özü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeftali özü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Şeftali özü Gibi Besinler
Şeftali özü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeftali özü kaç kalori içerir?
Şeftali özü 100 gramda 12 kalori içerir. Aynı miktarda 2,6 g karbonhidrat, 0,3 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Şeftali özü düşük glisemik indeksli mi?
Evet, şeftali özünün glisemik indeksi 5'tir. Bu değer düşük glisemik indeks kategorisindedir.
Şeftali özü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.