Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍑🥤

Şeftali Meyve Suyu Kaç Kalori?

Doğal şeftali aroması, C vitamini kaynağı, ferahlatıcı içecek

KALORİ

46kcal

45orta

POTASYUM

120mg

LİF

0.4g

Şeftali Meyve Suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

11.2g

· 95%

Protein

0.4g

· 3%

Yağ

0.1g

· 2%

Lif

0.4g

Şeftali Meyve Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

9mg · 10% GDV

0.02mg · 2% GDV

0.3mg · 2% GDV

0.1mg · 2% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

120mg · 4% GDV

Fosfor

12mg · 2% GDV

Kalsiyum

7mg · 1% GDV

Magnezyum

6mg · 1% GDV

Şeftali Meyve Suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şeftali Meyve Suyu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şeftali Meyve Suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şeftali Meyve Suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şeftali Meyve Suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.03g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Şeftali Meyve Suyu Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Şeftali Meyve Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şeftali meyve suyu kaç kalori içerir?

Şeftali meyve suyu 100 gramda 46 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,2 gram karbonhidrat, 0,4 gram protein ve 0,1 gram yağ bulunur.

Şeftali meyve suyu diyete uygun mu?

Şeftali meyve suyu vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir içecektir; 100 gramda 11,2 gram karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 45’tir.

Şeftali Meyve Suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.