Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Şekerli, gazlı ve şeftali-lavanta aromalı içecek.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 kutu (orta) Şeftali lavanta aromalı gazoz (330 g) 135 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 33.7 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
135
KCAL / 330G
Karbonhidrat
33.7g
· 12% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 33.7 g | 12% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 41 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 62 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 82 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 103 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 103 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 205 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 41 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Evet. Şeftali lavanta aromalı gazoz tatlandırılmış bir içecektir; şeftali ve lavanta aroması şeker miktarını ortadan kaldırmaz. Şeker tüketimini sınırlıyorsanız bunu günlük içecekleriniz yerine ara sıra tercih edin.
Genellikle hayır. Şeftali lavanta aromalı gazozun temel özellikleri tatlandırılmış ve gazlı olmasıdır; kahve veya kola gibi doğal olarak kafeinli değildir. Kafein eklenmiş özel bir tarif olmadıkça kafein beklenmez.
Şeftali lavanta aromalı gazoz, meyvemsi şeftali tadını lavantanın çiçeksi kokusuyla birleştirir; gazlı yapısı da içimi ferahlatır. Lavanta aroması belirginse içecek daha parfümsü algılanabilir.
Adındaki aromalar, içecekte mutlaka gerçek şeftali veya lavanta bulunduğu anlamına gelmez. Bu gazoz, şeftali ve lavanta aroması verilmiş, tatlandırılmış ve gazlandırılmış ultra işlenmiş bir içecektir; meyve suyu içeriği ürün tarifine göre değişebilir.
Şeftali püresini az miktarda lavanta şurubuyla karıştırıp üzerine soğuk sade maden suyu ekleyerek evde benzer bir içecek hazırlayabilirsiniz. Lavanta aromasını azar azar ekleyin; yoğun kullanıldığında şeftali tadını bastırabilir.
Evet, iftarda içilebilir; ancak şekerli ve gazlı olduğu için susuzluğu gidermede suyun yerini tutmaz. İftarı suyla açıp gazozu küçük bir miktarla yemek yanında içmek daha uygun olur.
Açıldıktan sonra şeftali lavanta aromalı gazozu kapağı kapalı biçimde buzdolabında tutun. Gazını ve aromasını en iyi koruması için kısa sürede tüketin; uzun süre açık kalırsa gazlılığı azalır.
Tek başına bu içecek kilo aldırmaz; ancak şekerli içecekleri sık ve fazla tüketmek toplam enerji alımını artırabilir. Şeftali lavanta aromalı gazozu günlük suyun yerine değil, ara sıra tüketilen bir içecek olarak düşünün.
Şeftali lavanta aromalı gazoz, meyvemsi ve çiçeksi tadıyla hafif hamur işleri, tuzlu atıştırmalıklar ve ızgara yemeklerle iyi eşleşebilir. Şekerli tadı yoğun yemeklerle birleşince fazla tatlı gelebileceğinden sade yiyeceklerin yanında deneyin.
Evet, akşam içilebilir; kafeinli içecekler gibi uykuyu doğrudan etkileyen bir kafein kaynağı değildir. Yine de gazlı yapısı bazı kişilerde şişkinlik yapabilir; yatmadan hemen önce içmek rahatsızlık verebilir.
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
13mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
3.3mg · 0% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şeftali lavanta aromalı gazoz, şeftalinin meyvemsi kokusunu lavantanın çiçeksi notalarıyla birleştiren, tatlandırılmış ve gazlı bir içecektir. Gazoz Türkiye’de uzun zamandır sevilen bir içecek olsa da bu aromalı çeşit, klasik limonlu gazozdan daha farklı bir tat profiline sahiptir.
Soğuk servis edildiğinde tatlı, hafif mayhoş ve köpüklüdür; lavanta aroması şeftalinin belirgin tadına eşlik eder. Siz bunu sıcak günlerde tek başına içebilir, atıştırmalıkların yanında sunabilir ya da sofrada gazlı içecek olarak tercih edebilirsiniz. Enerjisi esas olarak karbonhidrattan gelir; protein, yağ ve lif içermez. Daha hafif bir seçenek için küçük bir bardakla yetinip yanında su içebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.