Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍑
Şeftali aromalı çay tozu Kaç Kalori?
Genellikle şeker içeriği yüksek, suyla hazırlanan aromalı içecek tozu.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Şeftali aromalı çay tozu (15 g) 59 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 14.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Şeftali aromalı çay tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 15 g
59
KCAL / 15G
Karbonhidrat
14.6g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Şeftali aromalı çay tozu besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 59 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 14.6 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Şeftali aromalı çay tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 15 g | 59 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4 g | 16 kcal |
| 2 çay kaşığı (orta) | 8 g | 31 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 12 g | 47 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 15 g | 59 kcal |
| 1 paket (küçük) | 18 g | 70 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 20 g | 78 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şeftali aromalı çay tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeftali aromalı çay tozu nasıl hazırlanır?
Şeftali aromalı çay tozunu suya karıştırarak hazırlarsınız. Orta boy bir porsiyon yaklaşık 15 g’dır; tozu önce az miktarda suyla ezip ardından kalan suyu eklemek daha kolay karışmasını sağlar.
Şeftali aromalı çay tozu soğuk suyla yapılır mı?
Evet, şeftali aromalı çay tozu soğuk suyla hazırlanabilir. Toz soğuk suda daha yavaş çözündüğünden iyice karıştırın veya kapaklı bir şişede çalkalayın; buz eklemek tadını seyreltir.
Şeftali aromalı çay tozu gerçek çay mıdır?
Şeftali aromalı çay tozu, demlenmiş çayla aynı şey değildir; suya karıştırılan, genellikle şeker ve aroma içeren hazır bir içecek karışımıdır. Bu tür tozlar ultra işlenmiş ürünlerdir; çay özü içerip içermediği ürüne göre değişir.
Şeftali aromalı çay tozunda kafein var mı?
Şeftali aromalı çay tozunda kafein bulunabilir, ancak şeftali aroması tek başına kafein olduğunu göstermez. Kafein, üründe siyah çay özü gibi çay bileşenleri varsa gelir; çay özü içermeyen çeşitler kafeinsiz olabilir.
Şeftali aromalı çay tozu çok şekerli midir?
Evet, şeftali aromalı çay tozu genellikle şeker oranı yüksek bir içecek karışımıdır. Suyla hazırlamak içeceği seyreltir ama içindeki şekeri ortadan kaldırmaz; daha az tatlı içmek için daha fazla su kullanabilirsiniz.
Şeftali aromalı çay tozu sıcak suyla hazırlanır mı?
Evet, şeftali aromalı çay tozu sıcak suda da hazırlanabilir. Tozu önce az miktarda ılık suyla çözündürmek topaklanmayı azaltır; bu içecek demlenmiş çay olmadığından demleme süresi gerektirmez.
Şeftali aromalı çay tozu neden topaklanır?
Şeftali aromalı çay tozu, suya birden eklendiğinde veya karıştırma yetersiz kaldığında topaklanabilir. Önce az suyla pürüzsüz bir karışım hazırlayın, sonra kalan suyu ekleyip karıştırın; soğuk su çözünmeyi yavaşlatabilir.
Şeftali aromalı çay tozu gerçek şeftali içerir mi?
Şeftali aromalı çay tozunun şeftali tadında olması, gerçek şeftali içerdiği anlamına gelmez. Bu tat aroma vericilerden gelebilir; meyve veya meyve suyu içerip içermediği üründeki içerik listesine bağlıdır.
Şeftali aromalı çay tozu diyabeti olanlar için uygun mudur?
Şeftali aromalı çay tozu, yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini yükseltebilir ve diyabet yönetimini zorlaştırabilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve tüketim sıklığını sağlık uzmanınızla belirleyin.
Açılmış şeftali aromalı çay tozu nasıl saklanır?
Açılmış şeftali aromalı çay tozunu nemden uzak, ağzı sıkıca kapalı bir kapta saklayın. Nem tozun topaklanmasına ve karışmasının zorlaşmasına yol açabilir; paketin üzerindeki son tüketim ve saklama talimatlarını izleyin.
Şeftali aromalı çay tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
3mg · 0% GDV
Demir
0.02mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.75mg · 0% GDV
Şeftali aromalı çay tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeftali aromalı çay tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (15 g) için alınan 59 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şeftali aromalı çay tozu Nedir?
Şeftali aromalı çay tozu, suya karıştırılarak içecek hazırlamak için kullanılan, şeftali tadı veren hazır bir tozdur. Demlenmiş çayın aynısı değildir; çay benzeri aroması ve tatlılığıyla özellikle soğuk içecek olarak tercih edilir.
Türkiye’de sıcak günlerde soğuk suyla hazırlanıp buzla servis edilebilir; çay saatinde ya da yemeklerin yanında da içilir. Tadı belirgin biçimde tatlı, kıvamı ise su miktarına göre ayarlanabilir. Besin değerinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir ve bu toz genellikle şeker bakımından yüksektir. Daha hafif bir içecek için önerilenden az toz kullanıp bol su ekleyebilir, yanında sade su da içebilirsiniz.
Şeftali aromalı çay tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şeftali aromalı çay tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeftali aromalı çay tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şeftali aromalı çay tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeftali aromalı çay tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şeftali aromalı çay tozu ile Karşılaştır
Şeftali aromalı çay tozu Gibi Besinler
Şeftali aromalı çay tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.