EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍑🍐🍵

●Düşük GI

Şeftali armut çayı Kaç Kalori?

Şekersiz, düşük kalorili meyve çayı

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

1kcal

GI

0düşük

POTASYUM · 100 G

8mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Şeftali armut çayı (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Şeftali armut çayı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g

2

KCAL / 240G

Karbonhidrat

0.5g

· 0% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Şeftali armut çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori2 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum2.4 mg0%
Karbonhidrat0.5 g0%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Şeftali armut çayı Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (orta)240 g2 kcal
100 g100 g1 kcal
1 su bardağı (küçük)150 g2 kcal
1 porsiyon (orta)200 g2 kcal
1 su bardağı (büyük)350 g4 kcal
1 su bardağı (çok büyük)450 g5 kcal
1 şişe (büyük)500 g5 kcal

Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Şeftali armut çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şeftali armut çayı kafein içerir mi?

Sadece meyve parçaları ve bitkilerle hazırlanan şeftali armut çayı doğal olarak kafeinsizdir. Siyah veya yeşil çay yaprağı eklenmiş bir karışımda ise kafein bulunabilir; içerik karışıma göre değişir.

Şeftali armut çayı gerçek çay mı, meyve infüzyonu mu?

Şeftali armut çayı, çay bitkisinin yapraklarıyla hazırlanmadıysa gerçek çay değil, meyve infüzyonudur. Şeftali ve armut aroması kuru meyvelerden, bitkilerden veya aroma vericilerden gelebilir.

Şeftali armut çayının içinde neler bulunur?

Şeftali armut çayında şeftali ve armut parçaları ya da bu meyvelerin aromaları bulunabilir; bazı karışımlara hibiskus veya başka bitkiler de eklenir. İçeriği, ev yapımı olmasına veya hazır bir karışım olarak satılmasına göre değişir.

Şeftali armut çayı evde nasıl hazırlanır?

Şeftali armut çayını evde hazırlamak için ince dilimlenmiş taze meyveleri sıcak suda demleyebilir, isterseniz tarçın gibi bir baharat ekleyebilirsiniz. Meyve parçalarını içmeden önce süzün; hazır karışım kullanıyorsanız demleme talimatını izleyin.

Şeftali armut çayının tadı nasıldır?

Şeftali armut çayı genellikle meyvemsi, hafif tatlı ve yumuşak aromalıdır; armut tadı şeftalinin kokulu lezzetini dengeler. Hibiskus gibi ek malzemeler içeceğe ekşilik, baharatlar ise daha sıcak bir aroma katabilir.

Şeftali armut çayına şeker eklemek gerekir mi?

Hayır, şeftali armut çayını şeker eklemeden içebilirsiniz; meyve aroması tek başına yeterli gelebilir. Daha tatlı seviyorsanız önce tadına bakın, ardından az miktarda bal veya başka bir tatlandırıcı ekleyin.

Şeftali armut çayı soğuk içilir mi?

Evet, şeftali armut çayı soğuk içilebilir. Sıcak demleyip soğuttuktan sonra buzla servis edebilir veya meyve parçalarını soğuk suda uzun süre bekleterek daha hafif aromalı bir içecek hazırlayabilirsiniz.

Şeftali armut çayı akşam içilir mi?

Evet, yalnızca meyve ve bitkilerden oluşan şeftali armut çayı akşam içilebilir ve kafein içermez. Karışımda siyah ya da yeşil çay varsa kafein uykuya dalmanızı etkileyebileceğinden geç saatlerde içmemeyi tercih edebilirsiniz.

Şeftali armut çayı taze meyveyle mi, kuru meyveyle mi yapılır?

Şeftali armut çayı hem taze hem de kuru meyveyle hazırlanabilir. Taze meyve daha hafif ve narin bir aroma verirken kuru meyve demlemeye daha yoğun, belirgin bir meyve tadı katabilir.

Şeftali armut çayı kahvaltıda siyah çay yerine içilir mi?

Evet, kafeinsiz bir seçenek arıyorsanız şeftali armut çayını kahvaltıda siyah çay yerine içebilirsiniz. Meyvemsi aroması hafif kahvaltılıklar ve hamur işleriyle uyumludur; ancak siyah çayın daha buruk tadını beklemeyin.

Şeftali armut çayı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

0.24mg · 0% GDV

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

Mineraller

Manganez

0.02mg · 1% GDV

Bakır

0.01mg · 1% GDV

Magnezyum

2.4mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

19mg · 1% GDV

Sodyum

2.4mg · 0% GDV

Şeftali armut çayı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şeftali armut çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:

🚶

1dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Şeftali armut çayı Nedir?

Şeftali armut çayı, şeftali ve armut aroması ya da kurutulmuş meyve parçalarıyla hazırlanan, siyah çaydan ziyade meyve infüzyonu niteliğinde bir içecektir. Meyvemsi, hafif tatlı kokusu ve yumuşak tadı öne çıkar; şeker eklenmediğinde tadı daha hafif kalır.

Türkiye’de sıcak olarak kahvaltıda veya çay molasında içebilir, yazın demleyip soğutarak buzla servis edebilirsiniz. Tek başına içilebildiği gibi hafif bir atıştırmalığın yanında da iyi gider. Şekersiz hâli çok düşük kalorilidir; 100 gramında 1 kalori bulunur. Kalorisini düşük tutmak için bal ya da şeker eklemeden demleyin.

Şeftali armut çayı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

12/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Şeftali armut çayı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şeftali armut çayı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Şeftali armut çayı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şeftali armut çayı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Şeftali armut çayı ile Karşılaştır

🍑🍐🍵vs☕️
Şeftali armut çayı vs Türk kahvesi100 g'da 6 kalori az
→
🍑🍐🍵vs🥛
Şeftali armut çayı vs Ayran100 g'da 36 kalori az
→
🍑🍐🍵vs🧊🍵
Şeftali armut çayı vs Buzlu Çay100 g'da 19 kalori az
→
🍑🍐🍵vs🍵
Şeftali armut çayı vs Çay100 g'da aynı kalori
→

Şeftali armut çayı Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Şeftali armut çayı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.