🥙
Sebzeli tavuk döner Kaç Kalori?
Izgara tavuk döner, çeşitli sebzelerle (domates, soğan, marul, biber) birlikte, genellikle lavaş veya pideyle servis edilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli tavuk döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 29%
Protein
13g
· 38%
Yağ
5g
· 33%
Lif
1.8g
Sebzeli tavuk döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.8mg · 24% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
K Vitamini
13µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sebzeli tavuk döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli tavuk döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli tavuk döner Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sebzeli tavuk döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli tavuk döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Sebzeli tavuk döner Gibi Besinler
Sebzeli tavuk döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli tavuk döner kaç kalori?
Sebzeli tavuk dönerin 100 gramı 140 kaloridir. Aynı miktar 13 g protein, 10 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Sebzeli tavuk dönerin glisemik indeksi nedir?
Sebzeli tavuk dönerin glisemik indeksi 55'tir. 100 gramında ayrıca 1,8 g lif bulunur.
Sebzeli tavuk döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.